IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da F25-29
4:46:34−9:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:53 (11ª). A maior diferença está em natação (−4:55) e bike (−3:03).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:55:53Duisburg 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:50 · 2:03/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:30:50 · 35,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:38:37 · 4:40/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:36 · −3:18 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 5:16:49 | 11ª de 56 na F25-29 |
| Duisburg 23 | 4:55:53 | 11ª de 71 na F25-29 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:21:33 | 15ª de 73 na F25-29 |
| Salalah 24 | 5:21:50 | 1ª de 5 na F25-29 |
| World Championship 25 | 6:38:02 | 246ª de 282 na F25-29 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (F30-34)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:55:53, você seria 9ª de 64 na F30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
De top 20% para top 88% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAix-en-Provence 24 · 35:571:54/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:30:5035,8 km/h
- CorridaAix-en-Provence 24 · 1:38:154:39/km
- TransiçõesSalalah 244:54
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:55:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:43 a 4:42:00 | 2 |
| 4:42:00 a 4:54:16 | 4 |
| 4:54:16 a 5:06:33 (você) | 12 |
| 5:06:33 a 5:18:50 | 6 |
| 5:18:50 a 5:31:07 | 7 |
| 5:31:07 a 5:43:23 | 11 |
| 5:43:23 a 5:55:40 | 5 |
| 5:55:40 a 6:07:57 | 7 |
| 6:07:57 a 6:20:13 | 7 |
| 6:20:13 a 6:32:30 | 2 |
| 6:32:30 a 6:44:47 | 2 |
| 6:44:47 a 6:57:04 | 3 |
| 6:57:04 a 7:09:20 | 1 |
| 7:09:20 a 7:21:37 | 2 |
71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:55:53 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:16:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:38:02 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:21:33 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:21:50 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Omã1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 6:38:02 | 246ª / 282 cat. | 1.555ª / 2.255 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F25-29 | 5:21:50 | 1ª / 5 cat. | 53ª / 235 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F25-29 | 5:21:33 | 15ª / 73 cat. | 651ª / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F25-29 | 4:55:53 | 11ª / 71 cat. | 519ª / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F25-29 | 5:16:49 | 11ª / 56 cat. | 451ª / 1.492 geral |