IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M30-34
4:24:42−1:06:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:03 (61º). A maior diferença está em bike (−31:54) e corrida (−22:11).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:31:03Cascais Portugal 2021
Melhor IRONMAN11:07:14Cairns 2024
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:52 · 2:03/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike2:53:10 · 31,2 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:48:28 · 5:08/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições10:32 · −55s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2021 (07–15h): 13,6 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:12 · 1:57/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike6:03:11 · 29,7 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Corrida3:37:21 · 5:09/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições12:31 · +23s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 22 | 11:15:48 | 29º de 48 na M30-34 |
| Lanzarote 23 | 12:06:18 | 31º de 72 na M30-34 |
| Cairns 24 | 11:07:14 | 56º de 113 na M30-34 |
Clima no dia
Cairns 2024 (07–22h): 13,9 a 27,1 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 61% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Mallorca 2022 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 50% |
De top 23% para top 50% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:12:021:54/100m
- BikeMallorca 22 · 5:52:2530,6 km/h
- CorridaCairns 24 · 3:37:215:09/kmPR
- TransiçõesCairns 2412:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:31:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:08 a 4:36:25 | 12 |
| 4:36:25 a 4:51:42 | 28 |
| 4:51:42 a 5:06:59 | 20 |
| 5:06:59 a 5:22:17 | 42 |
| 5:22:17 a 5:37:34 (você) | 40 |
| 5:37:34 a 5:52:51 | 28 |
| 5:52:51 a 6:08:08 | 20 |
| 6:08:08 a 6:23:25 | 22 |
| 6:23:25 a 6:38:42 | 16 |
| 6:38:42 a 6:53:59 | 14 |
| 6:53:59 a 7:09:17 | 14 |
| 7:09:17 a 7:24:34 | 4 |
| 7:24:34 a 7:39:51 | 10 |
| 7:39:51 a 7:55:08 | 2 |
272 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 12:06:18 |
| IRONMAN Mallorca 2022 | 24 °C | 11:15:48 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 11:07:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Austrália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:07:14 | 56º / 113 cat. | 301º / 883 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 12:06:18 | 31º / 72 cat. | 259º / 842 geral |
| mai 2022 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M30-34 | 11:15:48 | 29º / 48 cat. | 154º / 321 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:31:03 | 61º / 272 cat. | 408º / 2.327 geral |