IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · Para o pódio da M45-49
4:50:15−18:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:01 (15º). A maior diferença está em bike (−13:09) e corrida (−8:47).
Provas14em 2 países
Melhor 70.34:58:55Oregon 2025
Melhor IRONMAN11:14:34Cozumel 2021
Melhor maratona3:07:27Chicago 2022 · 4:27/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Oregon 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:23 · 1:11/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:39:21 · 33,9 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:47:45 · 5:06/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições9:27 · −4:23 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 19 | 5:35:46 | 72º de 226 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 19 | 5:32:03 | 34º de 141 na M45-49 |
| Indian Wells La Quinta 19 | 5:35:53 | 88º de 222 na M45-49 |
| St. George 21 | 5:29:30 | 53º de 249 na M45-49 |
| Washington Maple Valley 21 | 5:09:01 | 15º de 128 na M45-49 |
| Oregon 23 | 5:20:40 | 54º de 190 na M50-54 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 5:23:39 | 42º de 165 na M50-54 |
| Oregon 25 | 4:58:55 | 32º de 169 na M50-54 |
| Oregon 26 | 5:11:28 | 24º de 160 na M50-54 |
Clima no dia
Oregon 2025 (07–15h): 14,4 a 21,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 56% · vento até 7 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cozumel 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 275 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:18 · 1:27/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:27:09 · 33,0 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida4:42:07 · 6:41/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições9:59 · −4:23 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 21 | 11:14:34 | 91º de 275 na M45-49 |
| California 22 | 12:47:05 | 102º de 325 na M45-49 |
Clima no dia
Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2022
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20005:13:507:26/km
- Chicago 20223:07:274:27/km
- Chicago 20263:12:274:34/km2ª metade 9:35 mais lenta (1:31:26 + 1:41:01)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:09:01, você seria 13º de 132 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 32% para top 15% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 23 · 20:251:04/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:32:2635,4 km/h
- CorridaWashington Maple Valley 21 · 1:42:544:53/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 196:12
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 22 · 54:191:26/100mPR
- BikeCozumel 21 · 5:27:0933,0 km/h
- CorridaCozumel 21 · 4:42:076:41/km
- TransiçõesCozumel 219:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021
você 5:09:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:47 a 4:51:51 | 4 |
| 4:51:51 a 5:06:55 | 8 |
| 5:06:55 a 5:21:58 (você) | 14 |
| 5:21:58 a 5:37:02 | 18 |
| 5:37:02 a 5:52:06 | 12 |
| 5:52:06 a 6:07:10 | 9 |
| 6:07:10 a 6:22:14 | 14 |
| 6:22:14 a 6:37:17 | 14 |
| 6:37:17 a 6:52:21 | 12 |
| 6:52:21 a 7:07:25 | 11 |
| 7:07:25 a 7:22:29 | 3 |
| 7:22:29 a 7:37:32 | 4 |
| 7:37:32 a 7:52:36 | 2 |
| 7:52:36 a 8:07:40 | 3 |
128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 | 15 °C | 5:09:01 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | 19 °C | 5:35:53 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 5:23:39 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 4:58:55 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019 | 27 °C | 5:32:03 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | 29 °C | 5:11:28 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 5:20:40 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:29:30 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
México1 prova
2 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-54 | 5:11:28 | 24º / 160 cat. | 384º / 2.337 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-54 | 4:58:55 | 32º / 169 cat. | 317º / 2.136 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M50-54 | 5:23:39 | 42º / 165 cat. | 610º / 2.144 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-54 | 5:20:40 | 54º / 190 cat. | 548º / 2.276 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 12:47:05 | 102º / 325 cat. | 734º / 2.610 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 11:14:34 | 91º / 275 cat. | 733º / 2.204 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M45-49 | 5:09:01 | 15º / 128 cat. | 110º / 1.324 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:29:30 | 53º / 249 cat. | 574º / 2.511 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | 5:35:53 | 88º / 222 cat. | 802º / 2.170 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 5:32:03 | 34º / 141 cat. | 437º / 1.923 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:35:46 | 72º / 226 cat. | 661º / 2.195 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M20-24 | 3:12:27 | — | 5.738º / 54.448 geral |
| 2022 | Maratona de ChicagoMaratona · 19 and under | 3:07:27 | — | 2.877º / 39.261 geral |
| 2000 | Maratona de ChicagoMaratona · M60-64 | 5:13:50 | — | 24.229º / 27.911 geral |