IRONMAN 70.3 Oman 2024 · natação até a mediana (−4:01)
Hoje 48º, passaria a 46º+2 posições
5:42:30 → 5:38:29 na M40-44 (98 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:25:44Salalah 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Salalah 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:35 · 2:21/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:43:41 · 33,0 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida1:50:52 · 5:15/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições6:35 · −3s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 6:15:56 | 228º de 313 na M40-44 |
| Oman 24 | 5:42:30 | 48º de 98 na M40-44 |
| Salalah 25 | 5:25:44 | 16º de 28 na M45-49 |
Clima no dia
Salalah 2025 (07–15h): 23,8 a 35,5 °C · sensação de até 37,2 °C · umidade 25% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oman 2024 · Para o pódio da M40-44
4:25:28−1:17:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:30 (48º). A maior diferença está em bike (−35:05) e corrida (−23:24).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
De top 73% para top 58% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 41:562:12/100m
- BikeSalalah 25 · 2:43:4133,0 km/hPR
- CorridaSalalah 25 · 1:50:525:15/kmPR
- TransiçõesSalalah 256:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Oman 2024
você 5:42:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:37 a 4:34:56 | 4 |
| 4:34:56 a 4:50:15 | 7 |
| 4:50:15 a 5:05:34 | 7 |
| 5:05:34 a 5:20:52 | 13 |
| 5:20:52 a 5:36:11 | 13 |
| 5:36:11 a 5:51:30 (você) | 14 |
| 5:51:30 a 6:06:49 | 12 |
| 6:06:49 a 6:22:08 | 6 |
| 6:22:08 a 6:37:27 | 11 |
| 6:37:27 a 6:52:46 | 5 |
| 6:52:46 a 7:08:04 | 0 |
| 7:08:04 a 7:23:23 | 2 |
| 7:23:23 a 7:38:42 | 1 |
| 7:38:42 a 7:54:01 | 3 |
98 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 52% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:42:30 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 6:15:56 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | 36 °C | 5:25:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 5:25:44 | 16º / 28 cat. | 88º / 203 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 156 cat. | 99.999º / 867 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:42:30 | 48º / 98 cat. | 299º / 613 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 6:15:56 | 228º / 313 cat. | 1.151º / 1.666 geral |