IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 · Para o pódio da M30-34
4:38:09−1:05:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:31 (30º). A maior diferença está em bike (−33:58) e corrida (−33:13).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:11:45Cascais Portugal 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:31 · 1:40/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:40:48 · 33,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:50:05 · 5:13/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições9:22 · −2:16 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 17 | 5:54:27 | 33º de 120 na M30-34 |
| Bintan 17 | 5:53:15 | 38º de 96 na M30-34 |
| Langkawi 17 | 5:50:27 | 22º de 86 na M30-34 |
| Vietnam 18 | 5:43:31 | 30º de 119 na M30-34 |
| Nice 18 | 6:48:16 | 235º de 292 na M30-34 |
| Nice 21 | 5:51:55 | 70º de 175 na M35-39 |
| Pays D'Aix 22 | 5:29:48 | 95º de 221 na M35-39 |
| Luxembourg 23 | 5:37:27 | 121º de 248 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 5:11:45 | 79º de 264 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 5:43:31, você seria 40º de 171 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 28% para top 30% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 31:311:40/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 2:40:4833,6 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:50:055:13/kmPR
- TransiçõesBintan 175:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2018
você 5:43:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:33 a 4:38:56 | 3 |
| 4:38:56 a 4:56:20 | 4 |
| 4:56:20 a 5:13:43 | 6 |
| 5:13:43 a 5:31:07 | 12 |
| 5:31:07 a 5:48:30 (você) | 8 |
| 5:48:30 a 6:05:54 | 11 |
| 6:05:54 a 6:23:17 | 9 |
| 6:23:17 a 6:40:40 | 12 |
| 6:40:40 a 6:58:04 | 8 |
| 6:58:04 a 7:15:27 | 10 |
| 7:15:27 a 7:32:51 | 13 |
| 7:32:51 a 7:50:14 | 8 |
| 7:50:14 a 8:07:38 | 7 |
| 8:07:38 a 8:25:01 | 8 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:11:45 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 6:48:16 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:51:55 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 5:50:27 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:29:48 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 5:53:15 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Vietnã2 provas
Indonésia1 prova
Luxemburgo1 prova
Malásia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:11:45 | 79º / 264 cat. | 419º / 1.978 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:37:27 | 121º / 248 cat. | 727º / 2.031 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:29:48 | 95º / 221 cat. | 731º / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:51:55 | 70º / 175 cat. | 531º / 1.583 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 6:48:16 | 235º / 292 cat. | 1.582º / 2.082 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:43:31 | 30º / 119 cat. | 225º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 5:50:27 | 22º / 86 cat. | 112º / 595 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34 | 5:53:15 | 38º / 96 cat. | 212º / 748 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:54:27 | 33º / 120 cat. | 248º / 840 geral |