IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · Para o pódio da M45-49
4:24:42−27:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:18 (11º). A maior diferença está em corrida (−16:32) e bike (−13:16).
Provas12em 1 país
Melhor 70.34:52:18Washington Tri-Cities 2026
Melhor IRONMAN11:47:15California 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:36 · 1:18/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:42:28 · 33,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:38:59 · 4:41/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições6:16 · −3:50 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 22 | 6:31:50 | 185º de 265 na M40-44 |
| Oregon 24 | 5:02:55 | 40º de 182 na M45-49 |
| Santa Cruz 24 | 5:40:02 | 41º de 153 na M45-49 |
| Oceanside 25 | 5:54:04 | 68º de 178 na M45-49 |
| Santa Cruz 25 | 5:21:31 | 24º de 135 na M45-49 |
| Northern California 26 | 5:17:16 | 11º de 73 na M45-49 |
| Washington Tri-Cities 26 | 4:52:18 | 11º de 116 na M45-49 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2026 (07–15h): 19,2 a 27,8 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em California 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:04 · 1:38/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike5:44:26 · 31,4 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:43:22 · 6:43/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições17:24 · −2:33 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 23 | 12:51:23 | 173º de 258 na M40-44 |
| California 24 | 11:54:41 | 80º de 246 na M45-49 |
| California 25 | 11:47:15 | 87º de 231 na M45-49 |
Clima no dia
California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:52:18, você seria 6º de 76 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN California 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Northern California 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 70% para top 10% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 26 · 24:361:18/100mPR
- BikeNorthern California 26 · 2:42:2433,3 km/h
- CorridaWashington Tri-Cities 26 · 1:38:594:41/kmPR
- TransiçõesNorthern California 266:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 55:221:27/100m
- BikeCalifornia 25 · 5:44:2631,4 km/hPR
- CorridaCalifornia 24 · 4:39:306:37/km
- TransiçõesCalifornia 2517:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026
você 4:52:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:45 a 4:37:36 | 8 |
| 4:37:36 a 4:54:28 (você) | 3 |
| 4:54:28 a 5:11:19 | 14 |
| 5:11:19 a 5:28:10 | 15 |
| 5:28:10 a 5:45:01 | 14 |
| 5:45:01 a 6:01:53 | 18 |
| 6:01:53 a 6:18:44 | 12 |
| 6:18:44 a 6:35:35 | 10 |
| 6:35:35 a 6:52:27 | 9 |
| 6:52:27 a 7:09:18 | 5 |
| 7:09:18 a 7:26:09 | 0 |
| 7:26:09 a 7:43:00 | 1 |
| 7:43:00 a 7:59:52 | 2 |
| 7:59:52 a 8:16:43 | 5 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 5:54:04 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | 26 °C | 5:21:31 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 | 28 °C | 4:52:18 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 5:02:55 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 5:40:02 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | 31 °C | 6:31:50 |
| IRONMAN 70.3 Northern California 2026 | 36 °C | 5:17:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 12:51:23 |
| IRONMAN California 2024 | 25 °C | 11:54:41 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 11:47:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
1 país · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-49 | 4:52:18 | 11º / 116 cat. | 102º / 1.910 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Northern California70.3 · M45-49 | 5:17:16 | 11º / 73 cat. | 177º / 957 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 147 cat. | 99.999º / 2.205 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 11:47:15 | 87º / 231 cat. | 747º / 2.324 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 5:21:31 | 24º / 135 cat. | 521º / 2.197 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:54:04 | 68º / 178 cat. | 896º / 2.424 geral |
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 11:54:41 | 80º / 246 cat. | 729º / 2.430 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 5:40:02 | 41º / 153 cat. | 604º / 2.036 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49 | 5:02:55 | 40º / 182 cat. | 373º / 2.185 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-44 | 12:51:23 | 173º / 258 cat. | 1.131º / 2.104 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 203 cat. | 99.999º / 2.095 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 6:31:50 | 185º / 265 cat. | 1.617º / 2.507 geral |