IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M35-39
4:46:23−32:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:57 (12º). A maior diferença está em corrida (−15:47) e natação (−7:02).
Provas11em 3 países
Melhor 70.34:59:38World Championship 2023
Melhor IRONMAN11:29:46South Africa 2017
Melhor maratona3:20:49Nova York 2024 · 4:46/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 517 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:59 · 1:54/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:30:03 · 36,0 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida1:43:34 · 4:55/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições10:02 · +52s vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 17 | 5:58:44 | 57º de 268 na M30-34 |
| South Africa 18 | 5:24:47 | 49º de 241 na M35-39 |
| Durban 21 | 5:19:25 | 17º de 109 na M35-39 |
| South Africa 21 | 5:22:41 | 19º de 46 na M35-39 |
| Mossel Bay 22 | 5:18:57 | 12º de 205 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:21:46 | 20º de 112 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:59:38 | 380º de 518 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 5:22:36 | 21º de 195 na M40-44 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 205 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:32 · 2:21/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike5:41:58 · 31,6 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:05:56 · 5:50/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições12:20 · −33s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 16 | 11:48:24 | 70º de 212 na M30-34 |
| South Africa 17 | 11:29:46 | 79º de 205 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2017 (07–22h): 19,1 a 25,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 28 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20243:20:494:46/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:18:57, você seria 8º de 196 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 34% para top 11% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:380:40/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:30:0336,0 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:43:344:55/km
- TransiçõesMossel Bay 238:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 16 · 1:25:072:14/100m
- BikeSouth Africa 17 · 5:41:5831,6 km/hPR
- CorridaSouth Africa 17 · 4:05:565:50/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 1712:20PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022
você 5:18:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:16 a 4:38:57 | 1 |
| 4:38:57 a 4:56:37 | 2 |
| 4:56:37 a 5:14:18 | 6 |
| 5:14:18 a 5:31:58 (você) | 8 |
| 5:31:58 a 5:49:39 | 12 |
| 5:49:39 a 6:07:19 | 24 |
| 6:07:19 a 6:25:00 | 29 |
| 6:25:00 a 6:42:40 | 28 |
| 6:42:40 a 7:00:21 | 29 |
| 7:00:21 a 7:18:01 | 25 |
| 7:18:01 a 7:35:42 | 15 |
| 7:35:42 a 7:53:22 | 18 |
| 7:53:22 a 8:11:03 | 7 |
| 8:11:03 a 8:28:43 | 1 |
205 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:59:38 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:21:46 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 5:19:25 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:18:57 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:22:36 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul9 provas
Finlândia1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:20:49 | — | 5.324º / 55.526 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:22:36 | 21º / 195 cat. | 152º / 1.767 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:59:38 | 380º / 518 cat. | 2.041º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:21:46 | 20º / 112 cat. | 122º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 90 cat. | 99.999º / 1.102 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 5:18:57 | 12º / 205 cat. | 84º / 1.657 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 5:22:41 | 19º / 46 cat. | 119º / 388 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:19:25 | 17º / 109 cat. | 80º / 736 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 5:24:47 | 49º / 241 cat. | 263º / 1.930 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:29:46 | 79º / 205 cat. | 555º / 1.760 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:58:44 | 57º / 268 cat. | 380º / 1.974 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:48:24 | 70º / 212 cat. | 516º / 1.565 geral |