IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · Para o pódio da M35-39
4:37:51−51:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:13 (23º). A maior diferença está em corrida (−28:58) e bike (−24:10).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:27:42Langkawi 2022
Melhor IRONMAN13:48:32Malaysia 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:36 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:49:25 · 31,9 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:59:10 · 5:39/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições9:31 · −5s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Laguna Phuket 12 | 6:54:46 | 15º de 17 na M18-24 |
| Langkawi 18 | 6:08:27 | 38º de 105 na M30-34 |
| Langkawi 22 | 5:27:42 | 25º de 68 na M30-34 |
| Bangsaen 24 | 5:29:13 | 23º de 120 na M35-39 |
| Phu Quoc 25 | 6:09:33 | 49º de 110 na M35-39 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:15 · 1:37/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike6:39:28 · 27,0 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida5:52:38 · 8:21/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições15:11 · −1:03 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2019 (07–22h): 25,5 a 30,3 °C · sensação de até 36,7 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 1,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:29:13, você seria 32º de 224 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 89% para top 45% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 18 · 29:001:32/100m
- BikeBangsaen 24 · 2:42:2933,2 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:59:105:39/km
- TransiçõesBangsaen 245:59
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024
você 5:29:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:23 a 4:34:44 | 2 |
| 4:34:44 a 4:53:05 | 7 |
| 4:53:05 a 5:11:26 | 5 |
| 5:11:26 a 5:29:48 (você) | 9 |
| 5:29:48 a 5:48:09 | 13 |
| 5:48:09 a 6:06:30 | 15 |
| 6:06:30 a 6:24:51 | 16 |
| 6:24:51 a 6:43:12 | 14 |
| 6:43:12 a 7:01:33 | 9 |
| 7:01:33 a 7:19:54 | 10 |
| 7:19:54 a 7:38:16 | 8 |
| 7:38:16 a 7:56:37 | 5 |
| 7:56:37 a 8:14:58 | 4 |
| 8:14:58 a 8:33:19 | 3 |
120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:27:42 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 6:08:27 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 6:09:33 |
No calor você perde cerca de 4,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Tailândia2 provas
Vietnã1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 6:09:33 | 49º / 110 cat. | 294º / 726 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 5:29:13 | 23º / 120 cat. | 146º / 1.037 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 5:27:42 | 25º / 68 cat. | 86º / 446 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 108 cat. | 99.999º / 785 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 13:48:32 | 44º / 102 cat. | 414º / 965 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 6:08:27 | 38º / 105 cat. | 296º / 827 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M18-24 | 6:54:46 | 15º / 17 cat. | 550º / 729 geral |