IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · Para o pódio da M40-44
5:03:24−33:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:57 (12º). A maior diferença está em bike (−16:33) e natação (−9:19).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:36:57Langkawi 2024
Melhor IRONMAN11:10:40Western Australia 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Langkawi 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:05 · 2:10/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:49:24 · 31,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:58:48 · 5:38/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:40 · −3:09 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 6:09:31 | 21º de 67 na M35-39 |
| Goseong 24 | 5:43:11 | 53º de 207 na M40-44 |
| Langkawi 24 | 5:36:57 | 12º de 78 na M40-44 |
| Desaru Coast 25 | 6:37:56 | 36º de 60 na M40-44 |
Clima no dia
Langkawi 2024 (07–15h): 25,0 a 29,8 °C · sensação de até 37,4 °C · umidade 82% · vento até 6 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Western Australia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:59 · 2:28/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike5:15:07 · 34,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:08:37 · 5:53/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições12:57 · −4:58 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 14:25:52 | 212º de 240 na M35-39 |
| Western Australia 24 | 11:10:40 | 36º de 126 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 12:36:37 | 51º de 124 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 12:52:01 | 55º de 138 na M40-44 |
Clima no dia
Western Australia 2024 (07–22h): 14,9 a 22,1 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 61% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:36:57, você seria 9º de 69 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 40% |
De top 89% para top 40% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 24 · 41:052:10/100m
- BikeDesaru Coast 25 · 2:48:0132,1 km/hPR
- CorridaLangkawi 24 · 1:58:485:38/km
- TransiçõesGoseong 246:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:25:092:14/100m
- BikeWestern Australia 24 · 5:15:0734,3 km/h
- CorridaWestern Australia 24 · 4:08:375:53/km
- TransiçõesWestern Australia 2412:57
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2024
você 5:36:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:22 a 5:09:47 | 3 |
| 5:09:47 a 5:25:12 | 7 |
| 5:25:12 a 5:40:37 (você) | 3 |
| 5:40:37 a 5:56:01 | 8 |
| 5:56:01 a 6:11:26 | 8 |
| 6:11:26 a 6:26:51 | 7 |
| 6:26:51 a 6:42:16 | 3 |
| 6:42:16 a 6:57:41 | 9 |
| 6:57:41 a 7:13:06 | 6 |
| 7:13:06 a 7:28:31 | 9 |
| 7:28:31 a 7:43:55 | 4 |
| 7:43:55 a 7:59:20 | 5 |
| 7:59:20 a 8:14:45 | 2 |
| 8:14:45 a 8:30:10 | 4 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:09:31 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:36:57 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 5:43:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2024 | 22 °C | 11:10:40 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 14:25:52 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 12:52:01 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 12:36:37 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Austrália1 prova
Espanha1 prova
Coreia do Sul1 prova
Suécia1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 207 cat. | 99.999º / 2.450 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | 12:52:01 | 55º / 138 cat. | 291º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:36:37 | 51º / 124 cat. | 197º / 610 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:37:56 | 36º / 60 cat. | 192º / 390 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 11:10:40 | 36º / 126 cat. | 305º / 1.115 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:36:57 | 12º / 78 cat. | 73º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 5:43:11 | 53º / 207 cat. | 200º / 1.068 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 6:09:31 | 21º / 67 cat. | 151º / 458 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 14:25:52 | 212º / 240 cat. | 1.574º / 1.829 geral |