HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M25-29
1:03:47−15:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:28 (28º).
Provas5em 1 país
Melhor HYROX Open1:19:28Cape Town 2026
Melhor 70.36:08:44Durban 2024
HYROX Open
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 26 | 1:19:28 | 28º de 113 na M25-29 |
| Cape Town 26 | 1:19:28 | 28º de 113 na M25-29 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:43 · 1:34/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike3:11:00 · 28,3 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Corrida2:15:51 · 6:26/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições12:10 · −14s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 23 | 6:42:41 | 65º de 88 na M30-34 |
| Durban 24 | 6:08:44 | 40º de 89 na M35-39 |
| Durban 25 | 6:56:30 | 112º de 135 na M35-39 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · bike até a mediana (−7:25)
Hoje 40º, passaria a 35º+5 posições
6:08:44 → 6:01:19 na M35-39 (89 atletas).
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M35-39
4:52:08−1:16:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:08:44 (40º). A maior diferença está em bike (−44:15) e corrida (−39:33).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 25% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 25% |
De top 74% para top 25% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 24 · 29:431:34/100m
- BikeDurban 24 · 3:11:0028,3 km/h
- CorridaDurban 24 · 2:15:516:26/km
- TransiçõesDurban 2412:10
Onde você está na M25-29 · HYROX Cape Town 2026
você 1:19:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:01:47 a 1:12:09 | 11 |
| 1:12:09 a 1:22:32 (você) | 22 |
| 1:22:32 a 1:32:54 | 24 |
| 1:32:54 a 1:43:17 | 26 |
| 1:43:17 a 1:53:39 | 9 |
| 1:53:39 a 2:04:02 | 8 |
| 2:04:02 a 2:14:24 | 6 |
| 2:14:24 a 2:24:46 | 1 |
| 2:24:46 a 2:35:09 | 3 |
| 2:35:09 a 2:45:31 | 1 |
| 2:45:31 a 2:55:54 | 0 |
| 2:55:54 a 3:06:16 | 1 |
| 3:06:16 a 3:16:39 | 0 |
| 3:16:39 a 3:27:01 | 1 |
113 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:32:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 6:42:41 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 6:56:30 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 6:08:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:56:30 | 112º / 135 cat. | 956º / 1.242 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:08:44 | 40º / 89 cat. | 345º / 870 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 6:42:41 | 65º / 88 cat. | 606º / 932 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · M25-29 | 1:19:28 | 28º / 113 cat. | 183º / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Friday · M25-29 | 1:19:28 | 28º / 113 cat. | 133º / 652 geral |