IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · natação até a mediana (−3:43)
Hoje 115º, passaria a 113º+2 posições
5:57:30 → 5:53:47 na M45-49 (182 atletas).
Provas20em 5 países
Melhor 70.35:34:51Gulf Coast 2026
Melhor IRONMAN13:18:33Emilia Romagna 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:05 · 0:38/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:43:12 · 33,1 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida2:28:47 · 7:03/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Transições10:47 · +37s vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 21 | 6:34:13 | 112º de 140 na M45-49 |
| Oceanside 22 | 6:46:32 | 215º de 280 na M45-49 |
| Oregon 22 | 6:42:49 | 149º de 173 na M45-49 |
| Florida 23 | 6:51:02 | 103º de 131 na M45-49 |
| Oregon 24 | 5:57:30 | 115º de 182 na M45-49 |
| Puerto Rico 25 | 6:55:12 | 52º de 64 na M50-54 |
| Gulf Coast 26 | 5:34:51 | 58º de 91 na M50-54 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:00 · 2:16/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike5:56:38 · 30,3 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida5:32:53 · 7:53/kmtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Transições23:01 · +4:37 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 12 | 15:31:00 | 268º de 288 na M35-39 |
| Lake Tahoe 15 | 15:03:21 | 111º de 146 na M40-44 |
| Vineman 16 | 15:22:53 | 200º de 235 na M40-44 |
| Florida 17 | 14:50:10 | 270º de 320 na M40-44 |
| Texas 18 | 15:06:48 | 310º de 348 na M40-44 |
| Maryland 19 | 14:55:33 | 150º de 183 na M40-44 |
| Cozumel 20 | 15:41:58 | 107º de 115 na M45-49 |
| Waco 21 | 16:15:58 | 75º de 82 na M45-49 |
| Florida 22 | 15:27:59 | 181º de 212 na M45-49 |
| Texas 23 | 15:27:18 | 181º de 210 na M45-49 |
| Emilia Romagna 24 | 13:18:33 | 265º de 315 na M45-49 |
| World Championship 26 | 16:12:30 | 247º de 249 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · Para o pódio da M45-49
4:14:52−1:42:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:30 (115º). A maior diferença está em corrida (−1:01:40) e bike (−26:05).
IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 64%, na faixa seguinte top 60%
Com o mesmo 5:57:30, você seria 99º de 167 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2012 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN Lake Tahoe 2015 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN Vineman 2016 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN Florida 2017 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN Texas 2018 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN Maryland 2019 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Cozumel 2020 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN Waco 2021 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN Florida 2022 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2023 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 100% |
De top 94% para top 100% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 12:050:38/100mPR
- BikeGulf Coast 26 · 2:43:1233,1 km/hPR
- CorridaOregon 24 · 2:27:327:00/km
- TransiçõesGulf Coast 2610:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 20 · 1:11:351:53/100m
- BikeEmilia Romagna 24 · 5:56:3830,3 km/h
- CorridaEmilia Romagna 24 · 5:32:537:53/km
- TransiçõesCozumel 2018:49
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oregon 2024
você 5:57:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:34 a 4:26:16 | 4 |
| 4:26:16 a 4:42:58 | 12 |
| 4:42:58 a 4:59:40 | 19 |
| 4:59:40 a 5:16:22 | 21 |
| 5:16:22 a 5:33:04 | 21 |
| 5:33:04 a 5:49:46 | 30 |
| 5:49:46 a 6:06:28 (você) | 17 |
| 6:06:28 a 6:23:10 | 18 |
| 6:23:10 a 6:39:52 | 8 |
| 6:39:52 a 6:56:34 | 10 |
| 6:56:34 a 7:13:16 | 7 |
| 7:13:16 a 7:29:58 | 7 |
| 7:29:58 a 7:46:40 | 4 |
| 7:46:40 a 8:03:22 | 4 |
182 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 46% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 85%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 6:46:32 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 5:34:51 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | 26 °C | 6:34:13 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | 26 °C | 6:42:49 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2023 | 27 °C | 6:51:02 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | 27 °C | 6:55:12 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 5:57:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 16:12:30 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 13:18:33 |
| IRONMAN Florida 2022 | 25 °C | 15:27:59 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 15:27:18 |
| IRONMAN Lake Tahoe 2015 | 25 °C | 15:03:21 |
| IRONMAN Florida 2017 | 26 °C | 14:50:10 |
| IRONMAN Cozumel 2012 | 26 °C | 15:31:00 |
| IRONMAN Maryland 2019 | 26 °C | 14:55:33 |
| IRONMAN Texas 2018 | 27 °C | 15:06:48 |
| IRONMAN Cozumel 2020 | 28 °C | 15:41:58 |
| IRONMAN Waco 2021 | 30 °C | 16:15:58 |
| IRONMAN Vineman 2016 | 31 °C | 15:22:53 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos15 provas
México2 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Porto Rico1 prova
5 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 16:12:30 | 247º / 249 cat. | 2.203º / 2.261 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M50-54 | 5:34:51 | 58º / 91 cat. | 901º / 1.547 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54 | 6:55:12 | 52º / 64 cat. | 516º / 648 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 13:18:33 | 265º / 315 cat. | 1.765º / 2.235 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49 | 5:57:30 | 115º / 182 cat. | 1.122º / 2.185 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49 | 6:51:02 | 103º / 131 cat. | 1.046º / 1.443 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 15:27:18 | 181º / 210 cat. | 1.573º / 1.859 geral |
| nov 2022 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 15:27:59 | 181º / 212 cat. | 1.375º / 1.693 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49 | 6:42:49 | 149º / 173 cat. | 1.693º / 2.276 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 6:46:32 | 215º / 280 cat. | 1.795º / 2.371 geral |
| out 2021 | IRONMAN WacoIRONMAN · M45-49 | 16:15:58 | 75º / 82 cat. | 584º / 645 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 6:34:13 | 112º / 140 cat. | 892º / 1.291 geral |
| nov 2020 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 15:41:58 | 107º / 115 cat. | 718º / 775 geral |
| set 2019 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 14:55:33 | 150º / 183 cat. | 1.275º / 1.715 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 348 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| abr 2018 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 15:06:48 | 310º / 348 cat. | 1.993º / 2.345 geral |
| nov 2017 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 14:50:10 | 270º / 320 cat. | 1.670º / 2.182 geral |
| jul 2016 | IRONMAN VinemanIRONMAN · M40-44 | 15:22:53 | 200º / 235 cat. | 1.444º / 1.729 geral |
| set 2015 | IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M40-44 | 15:03:21 | 111º / 146 cat. | 730º / 972 geral |
| nov 2012 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 15:31:00 | 268º / 288 cat. | 1.593º / 1.769 geral |