Cezar Sandu · RankMyRace

Provas15em 2 países

Melhor 70.34:42:32Oregon 2026

Melhor IRONMAN12:08:05Arizona 2012

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Oregon 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação20:54 · 1:06/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike2:27:32 · 36,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:45:35 · 5:00/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Transições8:31 · −5:31 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 11	5:25:41	57º de 181 na M30-34
Buffalo Springs Lake 12	5:50:03	55º de 97 na M35-39
Buffalo Springs Lake 13	5:28:58	32º de 73 na M35-39
Lubbock 22	5:05:46	10º de 71 na M45-49
World Championship 22	5:23:20	334º de 495 na M45-49
Texas 23	5:02:02	21º de 170 na M45-49
Waco 23	4:56:34	3º de 133 na M45-49
Texas 24	4:48:29	18º de 171 na M45-49
Waco 24	5:04:27	15º de 165 na M45-49
World Championship 24	5:06:24	177º de 388 na M45-49
Waco 25	4:57:51	9º de 138 na M45-49
Chattanooga 26	5:01:52	18º de 152 na M45-49
Oregon 26	4:42:32	18º de 179 na M45-49

Clima no dia

Oregon 2026 (07–15h): 14,5 a 28,5 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 57% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Arizona 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 308 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:13:00 · 1:55/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Bike5:38:40 · 31,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Corrida4:58:39 · 7:05/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Transições17:46 · +3:36 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 12	12:08:05	136º de 308 na M35-39
Texas 15	12:12:55	112º de 327 na M35-39

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2011	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2012	IRONMAN 70.3	top 57%
IRONMAN Arizona 2012	IRONMAN	top 45%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2013	IRONMAN 70.3	top 44%
IRONMAN Texas 2015	IRONMAN	top 35%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 68%
IRONMAN 70.3 Texas 2023	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Waco 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Texas 2024	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Waco 2024	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN 70.3 Waco 2025	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Oregon 2026	IRONMAN 70.3	top 11%

De top 32% para top 11% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 26 · 20:541:06/100mPR
BikeTexas 24 · 2:22:4537,8 km/h
CorridaWaco 23 · 1:40:014:44/km
TransiçõesLubbock 224:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoArizona 12 · 1:13:001:55/100m
BikeArizona 12 · 5:38:4031,9 km/h
CorridaTexas 15 · 4:50:546:54/kmPR
TransiçõesArizona 1217:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2023

você 4:56:34

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:48:59 a 5:04:43 (você)	8
5:04:43 a 5:20:28	9
5:20:28 a 5:36:12	14
5:36:12 a 5:51:56	11
5:51:56 a 6:07:40	14
6:07:40 a 6:23:25	14
6:23:25 a 6:39:09	12
6:39:09 a 6:54:53	14
6:54:53 a 7:10:38	8
7:10:38 a 7:26:22	1
7:26:22 a 7:42:06	8
7:42:06 a 7:57:50	5
7:57:50 a 8:13:35	10
8:13:35 a 8:29:19	5

133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:23:20
IRONMAN 70.3 Waco 2023	21 °C	4:56:34
IRONMAN 70.3 Texas 2024	22 °C	4:48:29
IRONMAN 70.3 Texas 2023	24 °C	5:02:02
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	5:06:24
IRONMAN 70.3 Oregon 2026	29 °C	4:42:32
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026	31 °C	5:01:52
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022	31 °C	5:05:46
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2013	31 °C	5:28:58
IRONMAN 70.3 Waco 2025	32 °C	4:57:51
IRONMAN 70.3 Waco 2024	33 °C	5:04:27
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2012	35 °C	5:50:03

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos14 provas
Nova Zelândia1 prova

2 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49	4:42:32	18º / 179 cat.	134º / 2.337 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-49	5:01:52	18º / 152 cat.	240º / 2.425 geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49	4:57:51	9º / 138 cat.	74º / 1.717 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:06:24	177º / 388 cat.	1.758º / 3.087 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49	5:04:27	15º / 165 cat.	95º / 1.754 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	4:48:29	18º / 171 cat.	108º / 1.750 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49	4:56:34	3º / 133 cat.	58º / 1.440 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	5:02:02	21º / 170 cat.	173º / 1.795 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:23:20	334º / 495 cat.	2.517º / 3.553 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M45-49	5:05:46	10º / 71 cat.	76º / 656 geral
mai 2015	IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39	12:12:55	112º / 327 cat.	603º / 2.237 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M35-39	5:28:58	32º / 73 cat.	208º / 631 geral
nov 2012	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39	12:08:05	136º / 308 cat.	825º / 2.363 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M35-39	5:50:03	55º / 97 cat.	398º / 801 geral
mai 2011	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	5:25:41	57º / 181 cat.	446º / 1.818 geral