IRONMAN 70.3 Panama 2023 · natação até a mediana (−19s)
Hoje 19º, passaria a 17º+2 posições
4:47:41 → 4:47:22 na M35-39 (119 atletas).
Provas8em 8 países
Melhor 70.34:47:41Panama 2023
Melhor IRONMAN10:57:20Switzerland Thun 2021
Melhor maratona3:11:06Chicago 2021 · 4:32/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:10 · 1:42/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:25:14 · 37,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:41:51 · 4:50/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições8:26 · −2:52 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maceió 19 | 5:10:23 | 50º de 152 na M30-34 |
| Panama 23 | 4:47:41 | 19º de 119 na M35-39 |
| Cap Cana 24 | 5:07:37 | 18º de 85 na M35-39 |
| Encarnacion 25 | 5:52:20 | 40º de 62 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 5:25:28 | 107º de 290 na M35-39 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Switzerland Thun 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:18 · 1:45/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike6:03:12 · 29,7 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida3:38:22 · 5:10/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:29 · −4s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 21 | 10:57:20 | 68º de 145 na M30-34 |
| France 22 | 11:58:29 | 73º de 180 na M35-39 |
Clima no dia
Switzerland Thun 2021 (07–22h): 12,2 a 23,6 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 67% · vento até 7 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2021
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20213:11:064:32/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M35-39
4:25:15−22:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:41 (19º). A maior diferença está em corrida (−16:37) e natação (−6:49).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maceió 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Encarnacion 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 33% para top 37% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 32:101:42/100m
- BikePanama 23 · 2:25:1437,2 km/h
- CorridaCascais Portugal 25 · 1:40:054:45/kmPR
- TransiçõesMaceió 194:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 21 · 1:06:181:45/100m
- BikeSwitzerland Thun 21 · 6:03:1229,7 km/h
- CorridaSwitzerland Thun 21 · 3:38:225:10/km
- TransiçõesSwitzerland Thun 219:29
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2023
você 4:47:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:46 a 4:18:37 | 1 |
| 4:18:37 a 4:34:27 | 2 |
| 4:34:27 a 4:50:18 (você) | 17 |
| 4:50:18 a 5:06:08 | 16 |
| 5:06:08 a 5:21:59 | 17 |
| 5:21:59 a 5:37:49 | 20 |
| 5:37:49 a 5:53:40 | 13 |
| 5:53:40 a 6:09:31 | 10 |
| 6:09:31 a 6:25:21 | 3 |
| 6:25:21 a 6:41:12 | 6 |
| 6:41:12 a 6:57:02 | 5 |
| 6:57:02 a 7:12:53 | 4 |
| 7:12:53 a 7:28:43 | 1 |
| 7:28:43 a 7:44:34 | 4 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Encarnacion 2025 | 23 °C | 5:52:20 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:25:28 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2019 | 27 °C | 5:10:23 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:47:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil1 prova
Suíça1 prova
República Dominicana1 prova
França1 prova
Panamá1 prova
Portugal1 prova
Paraguai1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 131 cat. | 99.999º / 1.126 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:25:28 | 107º / 290 cat. | 630º / 2.353 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 208 cat. | 99.999º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · M35-39 | 5:52:20 | 40º / 62 cat. | 200º / 371 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-39 | 5:07:37 | 18º / 85 cat. | 80º / 714 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 4:47:41 | 19º / 119 cat. | 84º / 736 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:58:29 | 73º / 180 cat. | 501º / 1.553 geral |
| set 2021 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 10:57:20 | 68º / 145 cat. | 340º / 966 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-34 | 5:10:23 | 50º / 152 cat. | 277º / 1.167 geral |
| 2021 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:11:06 | — | 1.248º / 26.081 geral |