IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · Para o pódio da M30-34
8:45:10−50:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:35:32 (14º). A maior diferença está em corrida (−31:35) e natação (−16:53).
Provas6em 5 países
Melhor IRONMAN9:35:32Portugal-Cascais 2022
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:12 · 1:52/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike4:53:55 · 36,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:21:01 · 4:46/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições9:24 · −7:58 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 22 | 9:51:29 | 32º de 231 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:35:32 | 14º de 160 na M30-34 |
| Frankfurt 23 | 10:00:57 | 46º de 273 na M30-34 |
| World Championship 23 | 10:55:44 | 83º de 223 na M30-34 |
| Calella-Barcelona 24 | 9:36:05 | 38º de 364 na M30-34 |
| Emilia Romagna 25 | 10:19:03 | 63º de 265 na M30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 24% |
De top 14% para top 24% em 3 anos. No IRONMAN, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:11:121:52/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 4:40:4638,5 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:21:014:46/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 245:23
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2022
você 9:35:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:28:43 a 9:01:55 | 5 |
| 9:01:55 a 9:35:06 | 8 |
| 9:35:06 a 10:08:18 (você) | 22 |
| 10:08:18 a 10:41:29 | 15 |
| 10:41:29 a 11:14:41 | 21 |
| 11:14:41 a 11:47:52 | 16 |
| 11:47:52 a 12:21:04 | 19 |
| 12:21:04 a 12:54:15 | 13 |
| 12:54:15 a 13:27:27 | 6 |
| 13:27:27 a 14:00:38 | 13 |
| 14:00:38 a 14:33:50 | 5 |
| 14:33:50 a 15:07:01 | 5 |
| 15:07:01 a 15:40:13 | 5 |
| 15:40:13 a 16:13:24 | 7 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:39:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:35:32 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 9:36:05 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:00:57 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 10:19:03 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 9:51:29 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 10:55:44 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:19:03 | 63º / 265 cat. | 363º / 2.219 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:36:05 | 38º / 364 cat. | 244º / 2.729 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:55:44 | 83º / 223 cat. | 415º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:00:57 | 46º / 273 cat. | 196º / 2.066 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:35:32 | 14º / 160 cat. | 59º / 1.191 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:51:29 | 32º / 231 cat. | 199º / 2.242 geral |