IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da M40-44
4:03:24−19:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:17 (22º). A maior diferença está em bike (−10:31) e corrida (−8:58).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:23:17Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:13:06Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:30 · 1:30/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:12:11 · 40,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:36:12 · 4:34/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições6:24 · −2:31 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 19 | 5:44:38 | 106º de 210 na M35-39 |
| Duisburg 22 | 4:55:35 | 100º de 269 na M35-39 |
| Lanzarote 23 | 5:10:46 | 29º de 100 na M35-39 |
| Duisburg 23 | 4:36:20 | 35º de 236 na M35-39 |
| Vichy 23 | 5:00:38 | 26º de 129 na M35-39 |
| Valencia 24 | 4:39:20 | 31º de 312 na M40-44 |
| Oman 25 | 4:57:41 | 31º de 124 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:23:17 | 22º de 223 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:33 · 1:39/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:47:33 · 31,1 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida4:08:43 · 5:54/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições14:17 · −22s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:23:17, você seria 11º de 154 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 51% para top 10% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 28:301:30/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:12:1140,9 km/hPR
- CorridaValencia 24 · 1:30:194:17/km
- TransiçõesVichy 236:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 4:23:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:15 a 4:11:12 | 8 |
| 4:11:12 a 4:27:10 (você) | 23 |
| 4:27:10 a 4:43:07 | 26 |
| 4:43:07 a 4:59:05 | 35 |
| 4:59:05 a 5:15:02 | 35 |
| 5:15:02 a 5:31:00 | 22 |
| 5:31:00 a 5:46:57 | 23 |
| 5:46:57 a 6:02:54 | 18 |
| 6:02:54 a 6:18:52 | 11 |
| 6:18:52 a 6:34:49 | 7 |
| 6:34:49 a 6:50:47 | 5 |
| 6:50:47 a 7:06:44 | 4 |
| 7:06:44 a 7:22:42 | 3 |
| 7:22:42 a 7:38:39 | 3 |
223 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:04:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:36:20 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:10:46 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:39:20 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:23:17 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:55:35 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:57:41 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:00:38 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Omã1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 127 cat. | 99.999º / 1.299 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 127 cat. | 99.999º / 1.299 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 79 cat. | 99.999º / 552 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 150 cat. | 99.999º / 1.344 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:23:17 | 22º / 223 cat. | 189º / 1.654 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 4:57:41 | 31º / 124 cat. | 149º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 138 cat. | 99.999º / 1.006 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 88 cat. | 99.999º / 495 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 215 cat. | 99.999º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:39:20 | 31º / 312 cat. | 271º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 11:13:06 | 61º / 137 cat. | 427º / 1.234 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 5:00:38 | 26º / 129 cat. | 131º / 1.196 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:36:20 | 35º / 236 cat. | 222º / 1.903 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 246 cat. | 99.999º / 1.974 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:10:46 | 29º / 100 cat. | 223º / 991 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:55:35 | 100º / 269 cat. | 492º / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 569 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 263 cat. | 99.999º / 1.835 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:44:38 | 106º / 210 cat. | 816º / 1.884 geral |