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Cédric Debode

França · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

10º de 318 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021

Provas13em 4 países
Melhor 70.34:24:55Pays D'Aix 2016
Melhor IRONMAN10:38:42France 2016

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 356 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:51:40 · 31,5 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:29:58 · 4:16/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pays D'Aix 164:24:5573º de 356 na M40-44
Wiesbaden 165:14:1730º de 168 na M40-44
Barcelona 185:11:1241º de 314 na M40-44
Nice 185:22:5941º de 316 na M40-44
Pays D'Aix 195:12:5937º de 207 na M40-44
Les Sables d'Olonne 194:54:3456º de 324 na M40-44
Vichy 194:58:0911º de 171 na M40-44
Les Sables d'Olonne 214:57:2233º de 225 na M45-49
Cascais Portugal 214:59:2610º de 318 na M45-49
Mallorca 225:11:1051º de 395 na M45-49
Nice 225:22:5816º de 191 na M45-49

Clima no dia

Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em France 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 483 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:00 · 1:46/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike5:45:32 · 31,3 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:37:38 · 5:09/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições8:32 · −6:07 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 1610:38:4285º de 483 na M40-44
Vichy 1611:44:13165º de 293 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M45-49

4:37:59−21:27 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:26 (10º). A maior diferença está em bike (−10:00) e corrida (−9:29).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN France 2016IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Vichy 2016IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Vichy 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Nice 2022IRONMAN 70.3top 9%

De top 21% para top 9% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 21 · 33:051:44/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne 21 · 2:31:2935,6 km/h
  • CorridaVichy 19 · 1:26:294:06/km
  • TransiçõesWiesbaden 166:19

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrance 16 · 1:07:001:46/100m
  • BikeVichy 16 · 5:22:4933,5 km/hPR
  • CorridaFrance 16 · 3:37:385:09/km
  • TransiçõesFrance 168:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021

você 4:59:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:31:44 a 4:48:124
4:48:12 a 5:04:39 (você)32
5:04:39 a 5:21:0740
5:21:07 a 5:37:3538
5:37:35 a 5:54:0256
5:54:02 a 6:10:3058
6:10:30 a 6:26:5836
6:26:58 a 6:43:2520
6:43:25 a 6:59:5310
6:59:53 a 7:16:208
7:16:20 a 7:32:486
7:32:48 a 7:49:168
7:49:16 a 8:05:430
8:05:43 a 8:22:112

318 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 8%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201614 °C4:24:55
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 201918 °C4:54:34
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202119 °C4:57:22
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202120 °C4:59:26
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C5:11:12
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:11:10
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C5:14:17
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C5:22:59
IRONMAN 70.3 Nice 202228 °C5:22:58
IRONMAN 70.3 Vichy 201931 °C4:58:09

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França9 provas
  • Espanha2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Portugal1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2022IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-495:22:5816º / 191 cat.162º / 1.637 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:11:1051º / 395 cat.401º / 2.696 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-494:59:2610º / 318 cat.150º / 2.327 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-494:57:2233º / 225 cat.248º / 1.658 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-444:58:0911º / 171 cat.124º / 1.698 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-444:54:3456º / 324 cat.363º / 2.337 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-445:12:5937º / 207 cat.372º / 1.884 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-445:22:5941º / 316 cat.258º / 2.082 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-445:11:1241º / 314 cat.295º / 2.141 geral
ago 2016IRONMAN VichyIRONMAN · M40-4411:44:13165º / 293 cat.787º / 1.544 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M40-445:14:1730º / 168 cat.282º / 1.362 geral
jun 2016IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4410:38:4285º / 483 cat.403º / 2.407 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-444:24:5573º / 356 cat.404º / 2.057 geral
jun 2015IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 379 cat.99.999º / 2.267 geral