HYROX Amsterdam 2026 · Para o pódio da F45-49
1:15:00−5:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:32 (10ª).
Provas12em 8 países
Melhor HYROX Open1:20:32Amsterdam 2026
Melhor 70.35:15:20Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN13:07:10France Nice 2025
HYROX Open
1 prova · última em Amsterdam 2026
Onde ganhar tempo
Amsterdam 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:08 · 2:04/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:43:21 · 33,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:41:39 · 4:49/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições11:12 · −2:10 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marrakech 19 | 5:43:09 | 11ª de 42 na F35-39 |
| Vichy 21 | 5:34:46 | 2ª de 24 na F40-44 |
| Andorra 22 | 6:54:11 | 2ª de 3 na F40-44 |
| Duisburg 22 | 5:33:40 | 24ª de 64 na F40-44 |
| Lahti 23 | 5:35:22 | 19ª de 47 na F40-44 |
| World Championship 23 | 5:29:31 | 138ª de 284 na F40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 5:15:20 | 8ª de 56 na F40-44 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:26:38 | 5ª de 19 na F45-49 |
| World Championship 25 | 5:55:16 | 62ª de 292 na F45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em France Nice 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:54 · 2:11/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike6:51:43 · 26,2 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida4:34:36 · 6:30/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições17:57 · igual à medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France Nice 25 | 13:07:10 | 7ª de 13 na F45-49 |
| Lanzarote 26 | 13:28:26 | 6ª de 13 na F45-49 |
Clima no dia
France Nice 2025 (07–22h): 25,9 a 33,2 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 45% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Amsterdam 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 1:20:32, você seria 2ª de 26 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN France Nice 2025 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 47% |
| HYROX Amsterdam 2026 | HYROX | top 18% |
De top 27% para top 18% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 24 · 39:082:04/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:43:2133,1 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:39:434:44/kmPR
- TransiçõesVichy 218:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 1:18:392:04/100mPR
- BikeFrance Nice 25 · 6:51:4326,2 km/h
- CorridaFrance Nice 25 · 4:34:366:30/km
- TransiçõesLanzarote 2617:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Vichy 2021
você 5:34:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:17:46 a 5:28:02 | 1 |
| 5:28:02 a 5:38:17 (você) | 1 |
| 5:38:17 a 5:48:33 | 3 |
| 5:48:33 a 5:58:48 | 3 |
| 5:58:48 a 6:09:04 | 2 |
| 6:09:04 a 6:19:19 | 3 |
| 6:19:19 a 6:29:35 | 1 |
| 6:29:35 a 6:39:50 | 3 |
| 6:39:50 a 6:50:06 | 1 |
| 6:50:06 a 7:00:21 | 1 |
| 7:00:21 a 7:10:37 | 2 |
| 7:10:37 a 7:20:52 | 1 |
| 7:20:52 a 7:31:08 | 0 |
| 7:31:08 a 7:41:23 | 2 |
24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vichy 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:29:31 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 5:35:22 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:15:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:55:16 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:26:38 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:33:40 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | 30 °C | 5:34:46 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | 30 °C | 6:54:11 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:43:09 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Espanha2 provas
Finlândia2 provas
Andorra1 prova
Alemanha1 prova
Marrocos1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F45-49 | 13:28:26 | 6ª / 13 cat. | 652ª / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:55:16 | 62ª / 292 cat. | 746ª / 2.255 geral |
| jun 2025 | IRONMAN France NiceIRONMAN · F45-49 | 13:07:10 | 7ª / 13 cat. | 679ª / 1.443 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F45-49 | 5:26:38 | 5ª / 19 cat. | 798ª / 2.215 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44 | 5:15:20 | 8ª / 56 cat. | 566ª / 2.309 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 5:29:31 | 138ª / 284 cat. | 903ª / 2.000 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F40-44 | 5:35:22 | 19ª / 47 cat. | 462ª / 856 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-44 | 5:33:40 | 24ª / 64 cat. | 1.190ª / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F40-44 | 6:54:11 | 2ª / 3 cat. | 260ª / 466 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F40-44 | 5:34:46 | 2ª / 24 cat. | 450ª / 1.133 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F35-39 | 5:43:09 | 11ª / 42 cat. | 684ª / 1.657 geral |
| 2026 | HYROX AmsterdamHYROX - Sunday · F45-49 | 1:20:32 | 10ª / 56 cat. | 203ª / 1.123 geral |