Cathrine Palm-Henriksen

Provas8em 3 países

Melhor 70.34:53:14Elsinore 2022

Melhor IRONMAN9:22:43Copenhagen 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Elsinore 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:57 · 1:47/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Bike2:24:12 · 37,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:47:15 · 5:05/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições7:51 · −3:49 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Elsinore 21	5:06:37	5ª de 12 na F18-24
Elsinore 22	4:53:14	5ª de 72 na F25-29
Jonkoping 25	4:55:19	4ª de 88 na F25-29

Clima no dia

Elsinore 2022 (07–15h): 18,4 a 26,0 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 71% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Copenhagen 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:02:59 · 1:39/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike4:42:28 · 38,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:30:38 · 4:59/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições6:38 · −5:46 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Copenhagen 21	10:10:04	2ª de 8 na F18-24
Copenhagen 22	9:59:56	4ª de 39 na F25-29
Copenhagen 23	10:56:24	15ª de 60 na F25-29
Lanzarote 24	12:52:42	3ª de 7 na F25-29
Copenhagen 24	9:22:43	1ª de 60 na F25-29

Clima no dia

Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN Copenhagen 2021	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Copenhagen 2022	IRONMAN	top 11%
IRONMAN Copenhagen 2023	IRONMAN	top 25%
IRONMAN Lanzarote 2024	IRONMAN	top 43%
IRONMAN Copenhagen 2024	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 42% para top 5% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoJonkoping 25 · 33:461:47/100mPR
BikeElsinore 22 · 2:24:1237,4 km/h
CorridaElsinore 21 · 1:40:074:45/km
TransiçõesElsinore 217:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 24 · 1:02:591:39/100mPR
BikeCopenhagen 24 · 4:42:2838,2 km/hPR
CorridaCopenhagen 24 · 3:30:384:59/kmPR
TransiçõesCopenhagen 236:27

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN Copenhagen 2024

você 9:22:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:22:43 a 9:43:50 (você)	2
9:43:50 a 10:04:58	5
10:04:58 a 10:26:05	5
10:26:05 a 10:47:12	3
10:47:12 a 11:08:19	5
11:08:19 a 11:29:27	7
11:29:27 a 11:50:34	6
11:50:34 a 12:11:41	12
12:11:41 a 12:32:49	6
12:32:49 a 12:53:56	3
12:53:56 a 13:15:03	1
13:15:03 a 13:36:10	2
13:36:10 a 13:57:18	1
13:57:18 a 14:18:25	2

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:33:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025	19 °C	4:55:19
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	19 °C	5:06:37
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	26 °C	4:53:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Copenhagen 2024	18 °C	9:22:43
IRONMAN Copenhagen 2021	19 °C	10:10:04
IRONMAN Lanzarote 2024	22 °C	12:52:42
IRONMAN Copenhagen 2023	22 °C	10:56:24
IRONMAN Copenhagen 2022	22 °C	9:59:56

No calor você perde cerca de 3,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca6 provas
Espanha1 prova
Suécia1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2025	IRONMAN TallinnIRONMAN · F25-29	DNS	99.999ª / 22 cat.	99.999ª / 1.088 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F25-29	4:55:19	4ª / 88 cat.	283ª / 1.749 geral
ago 2024	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F25-29	9:22:43	1ª / 60 cat.	157ª / 2.370 geral
mai 2024	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F25-29	12:52:42	3ª / 7 cat.	476ª / 899 geral
ago 2023	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F25-29	10:56:24	15ª / 60 cat.	668ª / 1.937 geral
ago 2022	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F25-29	9:59:56	4ª / 39 cat.	267ª / 2.075 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F25-29	4:53:14	5ª / 72 cat.	290ª / 2.038 geral
ago 2021	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F18-24	10:10:04	2ª / 8 cat.	256ª / 1.346 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F18-24	5:06:37	5ª / 12 cat.	421ª / 1.097 geral