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Cath Spencer

Austrália · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 60 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019

Provas8em 2 países
Melhor 70.34:26:23Sunshine Coast 2022

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:38 · 1:30/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:19:28 · 38,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:33:57 · 4:27/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições4:20 · −3:25 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 134:52:588ª de 60 na F35-39
Port Macquarie 194:58:031ª de 60 na F40-44
Sunshine Coast 194:41:442ª de 68 na F40-44
Sunshine Coast 204:47:581ª de 27 na F45-49
Sunshine Coast 214:53:212ª de 37 na F45-49
Sunshine Coast 224:26:232ª de 65 na F45-49
World Championship 245:15:3823ª de 286 na F45-49
Port Macquarie 265:12:091ª de 21 na F50-54

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 14% para top 5% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 19 · 27:431:28/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:19:2838,7 km/h
  • CorridaSunshine Coast 22 · 1:33:574:27/km
  • TransiçõesPort Macquarie 193:55

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019

você 4:58:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:58:03 a 5:10:52 (você)2
5:10:52 a 5:23:414
5:23:41 a 5:36:315
5:36:31 a 5:49:206
5:49:20 a 6:02:094
6:02:09 a 6:14:589
6:14:58 a 6:27:482
6:27:48 a 6:40:377
6:40:37 a 6:53:267
6:53:26 a 7:06:152
7:06:15 a 7:19:045
7:19:04 a 7:31:543
7:31:54 a 7:44:433
7:44:43 a 7:57:321

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 2%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201920 °C4:58:03
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C4:47:58
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C4:26:23
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:15:38
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C4:41:44
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C4:53:21

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália7 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F50-545:12:091ª / 21 cat.160ª / 1.216 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:15:3823ª / 286 cat.366ª / 2.058 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-494:26:232ª / 65 cat.286ª / 1.487 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-494:53:212ª / 37 cat.219ª / 1.077 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-494:47:581ª / 27 cat.106ª / 723 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-444:41:442ª / 68 cat.209ª / 1.404 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F40-444:58:031ª / 60 cat.113ª / 1.034 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-394:52:588ª / 60 cat.287ª / 1.367 geral