Pular para o conteúdo

Cassie Nelson

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2004

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

2ª de 112 na F35-39 · HYROX New York 2024

Provas30em 1 país
Melhor HYROX Open1:10:45New York 2024
Melhor 70.36:17:35Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN15:19:16Maryland 2017
Melhor maratona3:20:14Chicago 2010 · 4:45/km

HYROX Open

3 provas · última em Boston 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New York 231:11:201ª de 50 na F35-39
New York 241:10:452ª de 112 na F35-39
Boston 251:14:4717ª de 233 na F35-39

Onde ganhar tempo

Boston 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:07:32 · 28,8 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Corrida3:05:16 · 8:47/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
St. George 168:07:3276ª de 83 na F40-44
Lake Placid 177:55:55140ª de 159 na F45-49
Texas 187:03:3462ª de 96 na F45-49
Indian Wells La Quinta 187:24:0193ª de 115 na F45-49
Chattanooga 197:17:08141ª de 177 na F45-49
Maine 196:56:1388ª de 125 na F45-49
Washington Maple Valley 217:06:5955ª de 67 na F45-49
Gulf Coast 226:17:3551ª de 64 na F50-54
Oregon 257:45:4291ª de 103 na F50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Maryland 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:08 · 2:11/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike7:00:01 · 25,7 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Corrida6:36:51 · 9:24/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Transições19:16 · +1:17 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1316:29:3392ª de 104 na F40-44
Maryland 1715:19:1643ª de 54 na F45-49
California 2215:59:4075ª de 111 na F50-54

Clima no dia

Maryland 2017 (07–22h): 14,7 a 25,4 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 76% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2010
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2007
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Texas 2018 · corrida até a mediana (−20:32)

Hoje 62ª, passaria a 50ª+12 posições

7:03:34 → 6:43:02 na F45-49 (96 atletas).

IRONMAN 70.3 Texas 2018 · Para o pódio da F45-49

5:00:56−2:02:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:03:34 (62ª). A maior diferença está em corrida (−1:00:23) e bike (−46:40).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2013IRONMANtop 89%
IRONMAN 70.3 St. George 2016IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN Maryland 2017IRONMANtop 80%
IRONMAN 70.3 Texas 2018IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Maine 2019IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 68%
HYROX New York 2023HYROXtop 2%
HYROX New York 2024HYROXtop 2%
HYROX Boston 2025HYROXtop 8%
IRONMAN 70.3 Oregon 2025IRONMAN 70.3top 89%

Na HYROX, você perde em média 3 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 19 · 19:191:01/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 3:07:3228,8 km/h
  • CorridaMaine 19 · 2:38:327:31/km
  • TransiçõesTexas 1811:11

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 22 · 56:571:30/100mPR
  • BikeMaryland 17 · 7:00:0125,7 km/h
  • CorridaCalifornia 22 · 6:21:129:02/kmPR
  • TransiçõesMaryland 1719:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · HYROX New York 2024

você 1:10:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:10:17 a 1:16:11 (você)8
1:16:11 a 1:22:055
1:22:05 a 1:27:5921
1:27:59 a 1:33:537
1:33:53 a 1:39:4713
1:39:47 a 1:45:4117
1:45:41 a 1:51:358
1:51:35 a 1:57:298
1:57:29 a 2:03:232
2:03:23 a 2:09:174
2:09:17 a 2:15:113
2:15:11 a 2:21:0510
2:21:05 a 2:26:592
2:26:59 a 2:32:534

112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:40:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 65%Corridatop 78%

Você é nadadora. Natação no top 23% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 201815 °C7:03:34
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202115 °C7:06:59
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201716 °C7:55:55
IRONMAN 70.3 St. George 201618 °C8:07:32
IRONMAN 70.3 Maine 201919 °C6:56:13
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C7:24:01
IRONMAN 70.3 Oregon 202521 °C7:45:42
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C6:17:35
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201929 °C7:17:08

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos30 provas

1 país · 30 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

30 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-547:45:4291ª / 103 cat.2.030ª / 2.136 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F50-5415:59:4075ª / 111 cat.2.215ª / 2.610 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F50-546:17:3551ª / 64 cat.1.425ª / 1.608 geral
nov 2021Maratona de Nova YorkMaratona · F45-495:33:55—20.420ª / 24.949 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · F45-497:06:5955ª / 67 cat.1.060ª / 1.324 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-49DNF99.999ª / 76 cat.99.999ª / 1.541 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-496:56:1388ª / 125 cat.1.528ª / 1.839 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F45-497:17:08141ª / 177 cat.2.391ª / 2.701 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F45-497:24:0193ª / 115 cat.1.856ª / 2.112 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-497:03:3462ª / 96 cat.1.751ª / 2.101 geral
out 2017IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-4915:19:1643ª / 54 cat.842ª / 1.019 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · F45-497:55:55140ª / 159 cat.1.848ª / 2.040 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 111 cat.99.999ª / 1.652 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-448:07:3276ª / 83 cat.1.885ª / 1.863 geral
nov 2015Maratona de Nova YorkMaratona · F40-444:58:10—33.759ª / 49.460 geral
nov 2014Maratona de Nova YorkMaratona · F40-444:55:28—35.132ª / 50.395 geral
nov 2013Maratona de Nova YorkMaratona · F35-394:44:10—33.467ª / 50.135 geral
jun 2013IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F40-4416:29:3392ª / 104 cat.2.053ª / 2.122 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · F35-395:02:39—36.509ª / 47.239 geral
nov 2010Maratona de Nova YorkMaratona · F35-394:37:58—28.418ª / 44.976 geral
nov 2009Maratona de Nova YorkMaratona · F35-394:44:20—30.326ª / 43.545 geral
nov 2008Maratona de Nova YorkMaratona · F30-344:51:47—28.172ª / 38.099 geral
nov 2007Maratona de Nova YorkMaratona · F30-344:20:19—18.256ª / 38.604 geral
nov 2006Maratona de Nova YorkMaratona · F30-344:31:36—21.932ª / 37.880 geral
nov 2004Maratona de Nova YorkMaratona · F30-345:23:23—28.701ª / 36.565 geral
2025HYROX BostonHYROX - Sunday · F35-391:14:4717ª / 233 cat.59ª / 1.290 geral
2024HYROX New YorkHYROX · F35-391:10:452ª / 112 cat.83ª / 1.487 geral
2023HYROX New YorkHYROX · F35-391:11:201ª / 50 cat.13ª / 613 geral
2016Maratona de ChicagoMaratona · F40-445:21:56—32.314ª / 40.557 geral
2010Maratona de ChicagoMaratona · F20-243:20:14—1.971ª / 36.087 geral