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Cassiano PESSOA

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 14%

35º de 263 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018

Provas21em 8 países
Melhor 70.34:35:36Western Sydney 2019
Melhor IRONMAN10:44:04Cairns 2023

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Western Sydney 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:44 · 1:43/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:26:34 · 36,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:32:38 · 4:23/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições3:39 · −2:09 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 155:25:2752º de 182 na M35-39
Fortaleza 175:11:2144º de 209 na M35-39
Fortaleza 175:38:307º de 30 na M50-54
Florianópolis 184:46:4935º de 263 na M35-39
Western Sydney 194:35:3622º de 164 na M40-44
Taupo 194:57:1620º de 106 na M40-44
Port Macquarie 225:06:0917º de 91 na M40-44
Western Sydney 224:45:2817º de 96 na M40-44
World Championship 234:58:35374º de 518 na M40-44
Geelong 244:47:1318º de 82 na M45-49
Cairns 244:54:3720º de 93 na M45-49
Western Sydney 244:52:1110º de 73 na M45-49
World Championship 245:11:47212º de 388 na M45-49
World Championship 255:43:08294º de 402 na M45-49

Clima no dia

Western Sydney 2019 (07–15h): 16,8 a 24,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Cairns 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:41 · 1:39/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike5:38:49 · 31,9 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida3:51:37 · 5:29/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições10:58 · −2:08 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1212:23:30114º de 258 na M30-34
Fortaleza 1414:09:16150º de 185 na M35-39
Fortaleza 1611:52:2169º de 137 na M35-39
Mar del Plata 1810:52:3586º de 132 na M35-39
Cairns 2110:54:3349º de 141 na M40-44
Cairns 2310:44:0425º de 91 na M40-44
World Championship 2313:05:09247º de 320 na M40-44

Clima no dia

Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 · Para o pódio da M35-39

4:15:03−31:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:49 (35º). A maior diferença está em corrida (−19:06) e natação (−6:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cozumel 2012IRONMANtop 45%
IRONMAN Fortaleza 2014IRONMANtop 82%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Fortaleza 2016IRONMANtop 51%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Mar del Plata 2018IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Cairns 2023IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Geelong 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 74%

De top 45% para top 74% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 18 · 30:231:36/100m
  • BikeWestern Sydney 19 · 2:26:3436,8 km/h
  • CorridaWestern Sydney 19 · 1:32:384:23/km
  • TransiçõesFortaleza 173:32

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMar del Plata 18 · 26:180:42/100m
  • BikeCairns 21 · 5:29:1832,8 km/h
  • CorridaCairns 23 · 3:51:375:29/km
  • TransiçõesFortaleza 166:37

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018

você 4:46:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:17 a 4:27:078
4:27:07 a 4:43:5822
4:43:58 a 5:00:48 (você)46
5:00:48 a 5:17:3937
5:17:39 a 5:34:2947
5:34:29 a 5:51:2044
5:51:20 a 6:08:1019
6:08:10 a 6:25:0019
6:25:00 a 6:41:518
6:41:51 a 6:58:417
6:58:41 a 7:15:324
7:15:32 a 7:32:221
7:32:22 a 7:49:130
7:49:13 a 8:06:031

263 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 10%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:58:35
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:43:08
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202221 °C4:45:28
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202221 °C5:06:09
IRONMAN 70.3 Geelong 202422 °C4:47:13
IRONMAN 70.3 Taupo 201922 °C4:57:16
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202424 °C4:52:11
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C4:35:36
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201525 °C5:25:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:11:47
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201826 °C4:46:49
IRONMAN 70.3 Cairns 202427 °C4:54:37
IRONMAN 70.3 Fortaleza 201730 °C5:38:30
IRONMAN 70.3 Fortaleza 201730 °C5:11:21

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mar del Plata 201815 °C10:52:35
IRONMAN Cairns 202124 °C10:54:33
IRONMAN Cairns 202325 °C10:44:04
IRONMAN Cozumel 201226 °C12:23:30
IRONMAN World Championship 202328 °C13:05:09
IRONMAN Fortaleza 201630 °C11:52:21
IRONMAN Fortaleza 201430 °C14:09:16

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália8 provas
  • Brasil6 provas
  • Nova Zelândia2 provas
  • Argentina1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • México1 prova

8 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:43:08294º / 402 cat.2.508º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:11:47212º / 388 cat.1.940º / 3.087 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-494:52:1110º / 73 cat.168º / 1.032 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-494:54:3720º / 93 cat.216º / 1.079 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49DNS99.999º / 77 cat.99.999º / 1.113 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-494:47:1318º / 82 cat.216º / 1.004 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4413:05:09247º / 320 cat.1.388º / 2.002 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:58:35374º / 518 cat.2.003º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4410:44:0425º / 91 cat.184º / 829 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-444:45:2817º / 96 cat.110º / 825 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:06:0917º / 91 cat.145º / 822 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4410:54:3349º / 141 cat.308º / 1.096 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M40-444:57:1620º / 106 cat.162º / 1.187 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-444:35:3622º / 164 cat.135º / 1.311 geral
dez 2018IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M35-3910:52:3586º / 132 cat.432º / 781 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-394:46:4935º / 263 cat.136º / 1.049 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M50-545:38:307º / 30 cat.295º / 838 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M35-395:11:2144º / 209 cat.157º / 838 geral
nov 2016IRONMAN FortalezaIRONMAN · M35-3911:52:2169º / 137 cat.216º / 508 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-395:25:2752º / 182 cat.202º / 806 geral
nov 2014IRONMAN FortalezaIRONMAN · M35-3914:09:16150º / 185 cat.686º / 874 geral
nov 2012IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3412:23:30114º / 258 cat.656º / 1.769 geral