IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da F30-34
4:56:28−17:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:36 (5ª). A maior diferença está em corrida (−10:16) e bike (−8:02).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:13:36Durban 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Durban 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:43 · 1:37/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:50:49 · 31,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:43:42 · 4:55/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:22 · −4:20 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 25 | 5:55:28 | 11ª de 82 na F30-34 |
| Durban 26 | 5:13:36 | 5ª de 63 na F30-34 |
| World Championship 26 | 5:46:59 | 109ª de 390 na F30-34 |
Clima no dia
Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:13:36, você seria 2ª de 51 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 14% para top 28% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 30:201:36/100m
- BikeDurban 26 · 2:50:4931,6 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:40:374:46/kmPR
- TransiçõesDurban 268:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 5:13:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:19 a 4:59:07 | 4 |
| 4:59:07 a 5:14:55 (você) | 1 |
| 5:14:55 a 5:30:44 | 2 |
| 5:30:44 a 5:46:32 | 2 |
| 5:46:32 a 6:02:20 | 12 |
| 6:02:20 a 6:18:08 | 6 |
| 6:18:08 a 6:33:57 | 5 |
| 6:33:57 a 6:49:45 | 8 |
| 6:49:45 a 7:05:33 | 5 |
| 7:05:33 a 7:21:21 | 4 |
| 7:21:21 a 7:37:09 | 3 |
| 7:37:09 a 7:52:58 | 4 |
| 7:52:58 a 8:08:46 | 5 |
| 8:08:46 a 8:24:34 | 2 |
63 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:55:28 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:13:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:46:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul2 provas
França1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:46:59 | 109ª / 390 cat. | 492ª / 2.690 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-34 | 5:13:36 | 5ª / 63 cat. | 149ª / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-34 | 5:55:28 | 11ª / 82 cat. | 353ª / 1.737 geral |