Casper Schou · RankMyRace

Provas9em 4 países

Melhor 70.34:56:16Elsinore 2018

Melhor IRONMAN11:21:23Copenhagen 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Elsinore 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação35:25 · 1:52/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Bike2:31:58 · 35,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Corrida1:40:55 · 4:47/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições7:58 · −2:59 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 16	5:55:26	154º de 202 na M40-44
Elsinore 18	4:56:16	64º de 304 na M45-49
Mallorca 19	5:31:16	136º de 405 na M45-49
Elsinore 19	4:56:21	89º de 292 na M45-49
Jonkoping 19	5:16:27	55º de 269 na M45-49
Gdynia 20	5:30:59	45º de 86 na M45-49

Clima no dia

Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Copenhagen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 387 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:15:43 · 2:00/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Bike5:42:17 · 31,6 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Corrida4:12:38 · 5:59/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Transições10:45 · −2:49 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Copenhagen 17	11:21:23	175º de 388 na M45-49
Copenhagen 18	11:23:38	156º de 337 na M45-49
Copenhagen 23	11:46:56	101º de 227 na M50-54

Clima no dia

Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · Para o pódio da M45-49

4:30:08−46:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:27 (55º). A maior diferença está em bike (−18:42) e corrida (−17:40).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016	IRONMAN 70.3	top 77%
IRONMAN Copenhagen 2017	IRONMAN	top 46%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 47%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020	IRONMAN 70.3	top 53%
IRONMAN Copenhagen 2023	IRONMAN	top 45%

De top 77% para top 45% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 19 · 33:471:47/100m
BikeElsinore 18 · 2:31:5835,5 km/h
CorridaElsinore 19 · 1:39:344:43/km
TransiçõesGdynia 207:39PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 23 · 1:11:371:53/100mPR
BikeCopenhagen 18 · 5:24:2433,3 km/h
CorridaCopenhagen 17 · 4:12:385:59/km
TransiçõesCopenhagen 186:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019

você 5:16:27

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:25:42 a 4:40:34	6
4:40:34 a 4:55:26	18
4:55:26 a 5:10:18	20
5:10:18 a 5:25:10 (você)	30
5:25:10 a 5:40:02	44
5:40:02 a 5:54:54	37
5:54:54 a 6:09:46	27
6:09:46 a 6:24:37	25
6:24:37 a 6:39:29	25
6:39:29 a 6:54:21	15
6:54:21 a 7:09:13	7
7:09:13 a 7:24:05	5
7:24:05 a 7:38:57	8
7:38:57 a 7:53:49	2

269 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 27% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019	15 °C	5:16:27
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020	18 °C	5:30:59
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016	18 °C	5:55:26
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	19 °C	4:56:21
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	20 °C	4:56:16

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Copenhagen 2017	18 °C	11:21:23
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	11:23:38
IRONMAN Copenhagen 2023	22 °C	11:46:56

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca6 provas
Espanha1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54	11:46:56	101º / 227 cat.	1.089º / 1.937 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 71 cat.	99.999º / 650 geral
set 2020	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49	5:30:59	45º / 86 cat.	349º / 688 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49	5:16:27	55º / 269 cat.	426º / 2.113 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49	4:56:21	89º / 292 cat.	598º / 2.120 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49	5:31:16	136º / 405 cat.	936º / 2.832 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49	11:23:38	156º / 337 cat.	997º / 2.247 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49	4:56:16	64º / 304 cat.	542º / 2.191 geral
ago 2017	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49	11:21:23	175º / 388 cat.	1.003º / 2.454 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44	5:55:26	154º / 202 cat.	918º / 1.284 geral