IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 · Para o pódio da M25-29
4:14:53−1:06:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:44 (32º). A maior diferença está em corrida (−26:26) e bike (−20:28).
Provas11em 6 países
Melhor 70.35:11:20Michigan 2023
Melhor IRONMAN12:01:53Copenhagen 2025
Melhor maratona3:36:17Chicago 2023 · 5:08/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Michigan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:58 · 2:00/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:38:21 · 34,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:47:11 · 5:05/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições7:49 · −1:51 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 23 | 5:36:17 | 34º de 124 na M25-29 |
| Michigan 23 | 5:11:20 | 28º de 106 na M25-29 |
| Des Moines 24 | 5:21:44 | 32º de 133 na M25-29 |
| Michigan 24 | 5:14:56 | 53º de 160 na M25-29 |
| World Championship 24 | 5:53:37 | 265º de 276 na M25-29 |
| Jonkoping 25 | 5:35:55 | 83º de 165 na M25-29 |
Clima no dia
Michigan 2023 (07–15h): 14,0 a 25,2 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 70% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 393 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:51 · 2:11/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:48:45 · 31,0 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida4:35:54 · 6:32/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições14:24 · +3:24 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20233:36:175:08/km
- Chicago 20243:45:025:20/km
- Londres 20253:43:045:17/km2ª metade 5:10 mais lenta (1:48:57 + 1:54:07)
- Berlim 20264:12:095:59/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 87% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 67% |
De top 28% para top 67% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 24 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMichigan 23 · 37:582:00/100m
- BikeDes Moines 24 · 2:35:2534,7 km/h
- CorridaMichigan 23 · 1:47:115:05/km
- TransiçõesMichigan 237:49
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Des Moines 2024
você 5:21:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:16 a 4:17:26 | 4 |
| 4:17:26 a 4:34:35 | 5 |
| 4:34:35 a 4:51:45 | 4 |
| 4:51:45 a 5:08:55 | 8 |
| 5:08:55 a 5:26:04 (você) | 14 |
| 5:26:04 a 5:43:14 | 14 |
| 5:43:14 a 6:00:24 | 20 |
| 6:00:24 a 6:17:33 | 16 |
| 6:17:33 a 6:34:43 | 18 |
| 6:34:43 a 6:51:52 | 16 |
| 6:51:52 a 7:09:02 | 7 |
| 7:09:02 a 7:26:12 | 2 |
| 7:26:12 a 7:43:21 | 3 |
| 7:43:21 a 8:00:31 | 2 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:35:55 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:53:37 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2023 | 25 °C | 5:11:20 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 5:21:44 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 5:36:17 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | 30 °C | 5:14:56 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Suécia1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 12:01:53 | 341º / 393 cat. | 1.711º / 2.447 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 5:35:55 | 83º / 165 cat. | 762º / 1.749 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 5:53:37 | 265º / 276 cat. | 2.711º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M25-29 | 5:14:56 | 53º / 160 cat. | 366º / 1.576 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M25-29 | 5:21:44 | 32º / 133 cat. | 264º / 1.269 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M25-29 | 5:11:20 | 28º / 106 cat. | 207º / 1.190 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M25-29 | 5:36:17 | 34º / 124 cat. | 324º / 1.214 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:12:09 | 3.211º / 4.831 cat. | 25.349º / 50.151 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:43:04 | 4.683º / 15.118 cat. | 12.287º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:45:02 | — | 16.788º / 52.000 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:36:17 | — | 12.420º / 48.385 geral |