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Casey M Arbenz

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

5º de 131 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021

Provas19em 2 países
Melhor 70.34:45:04Washington Maple Valley 2021
Melhor IRONMAN10:22:08Arizona 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Washington Maple Valley 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:54 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:30:40 · 35,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:36:46 · 4:35/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições5:44 · −6:46 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Stevens 145:24:4642º de 147 na M35-39
Victoria 155:06:3632º de 101 na M35-39
Canada 165:18:1110º de 40 na M35-39
Oceanside California 175:10:3943º de 341 na M40-44
Coeur d'Alene 175:33:5954º de 142 na M40-44
Oceanside 184:59:4924º de 339 na M40-44
Oceanside California 195:06:3337º de 340 na M40-44
Washington Maple Valley 214:45:045º de 131 na M40-44
Oceanside 214:51:5011º de 178 na M40-44
Oceanside 224:51:2815º de 280 na M45-49
Oceanside 237:23:11199º de 239 na M45-49
Oceanside 246:21:36120º de 229 na M45-49

Clima no dia

Washington Maple Valley 2021 (07–15h): 9,7 a 15,3 °C · sensação de até 14,1 °C · umidade 94% · vento até 17 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:59 · 1:54/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike5:06:07 · 35,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida3:51:20 · 5:29/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições12:42 · −6:32 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1711:44:2743º de 153 na M40-44
Arizona 1810:22:0817º de 297 na M40-44
Canada 1910:48:0811º de 127 na M40-44
World Championship 1910:52:45189º de 237 na M40-44
Coeur d'Alene 2110:33:5614º de 180 na M40-44
World Championship 2112:50:24134º de 345 na M45-49
World Championship 2211:27:41390º de 566 na M45-49

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · Para o pódio da M40-44

4:37:25−7:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:04 (5º). A maior diferença está em corrida (−7:46) e bike (−2:33).

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:45:04, você seria 3º de 129 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2014IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Victoria 2015IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Canada 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Canada 2017IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Canada 2019IRONMANtop 9%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 80%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 39%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 69%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024IRONMAN 70.3top 53%

De top 29% para top 53% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOceanside 22 · 31:511:41/100m
  • BikeOceanside 18 · 2:29:3836,1 km/h
  • CorridaOceanside 21 · 1:36:174:34/km
  • TransiçõesLake Stevens 144:52

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 21 · 1:08:381:48/100m
  • BikeArizona 18 · 5:06:0735,3 km/h
  • CorridaArizona 18 · 3:51:205:29/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 218:47

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021

você 4:45:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:31 a 4:45:044
4:45:04 a 5:01:37 (você)8
5:01:37 a 5:18:099
5:18:09 a 5:34:4223
5:34:42 a 5:51:1518
5:51:15 a 6:07:4815
6:07:48 a 6:24:2115
6:24:21 a 6:40:5316
6:40:53 a 6:57:266
6:57:26 a 7:13:595
7:13:59 a 7:30:324
7:30:32 a 7:47:045
7:47:04 a 8:03:371
8:03:37 a 8:20:102

131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 5%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202415 °C6:21:36
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C7:23:11
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202115 °C4:45:04
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C5:06:33
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C4:51:28
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C5:10:39
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C4:59:49
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C4:51:50
IRONMAN 70.3 Canada 201625 °C5:18:11
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201733 °C5:33:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C12:50:24
IRONMAN World Championship 202214 °C11:27:41
IRONMAN World Championship 201914 °C10:52:45
IRONMAN Arizona 201823 °C10:22:08
IRONMAN Canada 201923 °C10:48:08
IRONMAN Canada 201724 °C11:44:27
IRONMAN Coeur d'Alene 202138 °C10:33:56

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas
  • Canadá4 provas

2 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-496:21:36120º / 229 cat.1.293º / 2.508 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-497:23:11199º / 239 cat.1.832º / 2.219 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49DNS99.999º / 495 cat.99.999º / 3.553 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:27:41390º / 566 cat.1.682º / 2.374 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:50:24134º / 345 cat.943º / 2.299 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-494:51:2815º / 280 cat.223º / 2.371 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-444:51:5011º / 178 cat.112º / 1.493 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M40-444:45:045º / 131 cat.24º / 1.324 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M40-4410:33:5614º / 180 cat.115º / 1.541 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4410:52:45189º / 237 cat.1.089º / 1.974 geral
jul 2019IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4410:48:0811º / 127 cat.104º / 1.141 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-445:06:3337º / 340 cat.281º / 2.360 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4410:22:0817º / 297 cat.147º / 2.244 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-444:59:4924º / 339 cat.200º / 2.402 geral
jul 2017IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4411:44:2743º / 153 cat.223º / 1.150 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M40-445:33:5954º / 142 cat.423º / 1.557 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-445:10:3943º / 341 cat.288º / 2.414 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-395:18:1110º / 40 cat.70º / 432 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-395:06:3632º / 101 cat.215º / 1.363 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M35-395:24:4642º / 147 cat.291º / 1.350 geral