IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M30-34
4:24:46−43:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:26 (62º). A maior diferença está em corrida (−17:10) e bike (−16:31).
Provas12em 3 países
Melhor 70.35:08:26Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN11:06:27Gdynia 2021
Melhor maratona3:09:28Berlim 2024 · 4:29/km
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:49 · 1:44/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:42:57 · 33,1 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:41:34 · 4:49/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições11:05 · −1:26 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:09 · 2:03/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:38:50 · 31,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:56:31 · 5:36/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições12:57 · −15s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 11:06:27 | 29º de 87 na M30-34 |
| Frankfurt 25 | 11:22:28 | 134º de 280 na M35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20173:48:585:26/km
- Berlim 20193:22:494:48/km
- Berlim 20213:43:235:18/km
- Berlim 20223:26:414:54/km
- Berlim 20233:10:584:32/km
- Berlim 20243:09:284:29/km
- Berlim 20253:52:145:30/km
- Berlim 20263:38:305:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 29% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 46% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 34% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 22% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 48% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 44% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 41% |
De top 29% para top 41% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 25 · 1:12:481:55/100mPR
- BikeFrankfurt 25 · 5:20:1233,7 km/hPR
- CorridaGdynia 21 · 3:56:315:36/km
- TransiçõesFrankfurt 2510:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2023
você 3:10:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:02:42 a 2:26:45 | 28 |
| 2:26:45 a 2:50:47 | 340 |
| 2:50:47 a 3:14:50 (você) | 716 |
| 3:14:50 a 3:38:52 | 934 |
| 3:38:52 a 4:02:55 | 983 |
| 4:02:55 a 4:26:57 | 570 |
| 4:26:57 a 4:51:00 | 421 |
| 4:51:00 a 5:15:02 | 247 |
| 5:15:02 a 5:39:05 | 125 |
| 5:39:05 a 6:03:07 | 82 |
| 6:03:07 a 6:27:10 | 35 |
| 6:27:10 a 6:51:12 | 10 |
| 6:51:12 a 7:15:15 | 2 |
| 7:15:15 a 7:39:17 | 3 |
4.496 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:45:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 25% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Portugal2 provas
Polônia1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:22:28 | 134º / 280 cat. | 845º / 2.179 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 264 cat. | 99.999º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:08:26 | 62º / 258 cat. | 379º / 1.974 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M30-34 | 11:06:27 | 29º / 87 cat. | 151º / 612 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:38:30 | 2.144º / 5.352 cat. | 13.281º / 50.151 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:52:14 | 2.221º / 5.131 cat. | 14.413º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:09:28 | 1.207º / 5.663 cat. | 6.353º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:10:58 | 953º / 4.496 cat. | 4.841º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:26:41 | 1.061º / 3.020 cat. | 6.638º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:43:23 | 903º / 1.985 cat. | 6.007º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:22:49 | 1.168º / 4.102 cat. | 6.569º / 43.977 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:48:58 | — | 12.691º / 39.218 geral |