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Carsten Holst Nørgaard

Dinamarca · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 264 na M50-54 · IRONMAN Copenhagen 2017

Provas28em 6 países
Melhor 70.34:44:40Jonkoping 2018
Melhor IRONMAN9:41:54Copenhagen 2017

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Jonkoping 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:20 · 1:33/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:34:01 · 35,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:33:29 · 4:26/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:50 · −3:32 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Aarhus 154:57:5415º de 77 na M45-49
Elsinore 174:45:4417º de 185 na M50-54
Jonkoping 174:48:116º de 140 na M50-54
Elsinore 184:48:1730º de 244 na M50-54
Jonkoping 184:44:405º de 156 na M50-54
World Championship 195:36:31241º de 354 na M50-54
Jonkoping 214:50:2412º de 63 na M50-54
Elsinore 225:05:2620º de 140 na M55-59
Jonkoping 225:05:2913º de 97 na M55-59
Elsinore 235:07:2226º de 106 na M55-59
Jonkoping 235:38:5720º de 74 na M55-59
Cascais Portugal 235:27:0023º de 113 na M55-59
Elsinore 245:22:1438º de 105 na M55-59
Jonkoping 245:15:4141º de 96 na M55-59
Elsinore 255:11:0926º de 93 na M55-59
Jonkoping 255:14:2919º de 95 na M55-59
Elsinore 265:19:3028º de 94 na M55-59
Jonkoping 265:30:2428º de 103 na M55-59

Clima no dia

Jonkoping 2018 (07–15h): 16,1 a 23,9 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Copenhagen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:46 · 1:31/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:16:42 · 34,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida3:16:32 · 4:39/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições10:54 · −3:52 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 169:51:2117º de 340 na M45-49
Copenhagen 179:41:543º de 264 na M50-54
World Championship 1711:32:07105º de 212 na M50-54
Copenhagen 1810:22:0930º de 269 na M50-54
Santa Rosa 1911:12:0023º de 177 na M50-54
Tallinn 1910:09:2810º de 66 na M50-54
Copenhagen 2210:57:1623º de 154 na M55-59
Copenhagen 2310:45:3218º de 128 na M55-59
Copenhagen 2410:14:3214º de 130 na M55-59
Copenhagen 2510:52:1325º de 118 na M55-59

Clima no dia

Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Aarhus 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Copenhagen 2017IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Copenhagen 2018IRONMANtop 12%
IRONMAN Santa Rosa 2019IRONMANtop 13%
IRONMAN Tallinn 2019IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Copenhagen 2022IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Copenhagen 2024IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Copenhagen 2025IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026IRONMAN 70.3top 28%

De top 20% para top 28% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 24 · 11:300:36/100m
  • BikeElsinore 18 · 2:26:3536,8 km/h
  • CorridaJonkoping 17 · 1:31:364:20/km
  • TransiçõesJonkoping 187:50

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 18 · 57:061:30/100m
  • BikeCopenhagen 16 · 5:05:1735,4 km/h
  • CorridaCopenhagen 17 · 3:16:324:39/km
  • TransiçõesCopenhagen 187:02

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Copenhagen 2017

você 9:41:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:39:34 a 10:04:05 (você)16
10:04:05 a 10:28:368
10:28:36 a 10:53:0723
10:53:07 a 11:17:3825
11:17:38 a 11:42:0935
11:42:09 a 12:06:4028
12:06:40 a 12:31:1122
12:31:11 a 12:55:4132
12:55:41 a 13:20:1220
13:20:12 a 13:44:4315
13:44:43 a 14:09:1416
14:09:14 a 14:33:4514
14:33:45 a 14:58:164
14:58:16 a 15:22:476

264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:03:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 12%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202112 °C4:50:24
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202216 °C5:05:29
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202617 °C5:30:24
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202417 °C5:15:41
IRONMAN 70.3 Elsinore 202417 °C5:22:14
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202519 °C5:14:29
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C5:27:00
IRONMAN 70.3 Elsinore 202620 °C5:19:30
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201720 °C4:48:11
IRONMAN 70.3 Elsinore 201820 °C4:48:17
IRONMAN 70.3 Elsinore 201723 °C4:45:44
IRONMAN 70.3 Elsinore 202523 °C5:11:09
IRONMAN 70.3 Elsinore 202324 °C5:07:22
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:36:31
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C4:44:40
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202324 °C5:38:57
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C5:05:26

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 201916 °C10:09:28
IRONMAN Copenhagen 201718 °C9:41:54
IRONMAN Copenhagen 202418 °C10:14:32
IRONMAN Copenhagen 201621 °C9:51:21
IRONMAN Copenhagen 202521 °C10:52:13
IRONMAN Copenhagen 201822 °C10:22:09
IRONMAN Copenhagen 202322 °C10:45:32
IRONMAN Copenhagen 202222 °C10:57:16
IRONMAN World Championship 201726 °C11:32:07
IRONMAN Santa Rosa 201928 °C11:12:00

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca15 provas
  • Suécia8 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Estônia1 prova
  • França1 prova
  • Portugal1 prova

6 países · 28 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

30 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:30:2428º / 103 cat.761º / 2.399 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-595:19:3028º / 94 cat.759º / 2.061 geral
ago 2025IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-5910:52:1325º / 118 cat.1.049º / 2.447 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:14:2919º / 95 cat.481º / 1.749 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-595:11:0926º / 93 cat.592º / 1.795 geral
ago 2024IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-5910:14:3214º / 130 cat.559º / 2.370 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:15:4141º / 96 cat.546º / 1.435 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-595:22:1438º / 105 cat.716º / 1.766 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-595:27:0023º / 113 cat.635º / 1.978 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-5910:45:3218º / 128 cat.564º / 1.937 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:38:5720º / 74 cat.425º / 1.292 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-595:07:2226º / 106 cat.437º / 1.347 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59DNS99.999º / 310 cat.99.999º / 3.553 geral
ago 2022IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-5910:57:1623º / 154 cat.671º / 2.075 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:05:2913º / 97 cat.266º / 1.541 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-595:05:2620º / 140 cat.428º / 2.038 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-544:50:2412º / 63 cat.155º / 650 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:36:31241º / 354 cat.2.425º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-5410:09:2810º / 66 cat.128º / 794 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54DNS99.999º / 198 cat.99.999º / 2.113 geral
mai 2019IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M50-5411:12:0023º / 177 cat.231º / 1.573 geral
ago 2018IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-5410:22:0930º / 269 cat.400º / 2.247 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-544:44:405º / 156 cat.124º / 1.792 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-544:48:1730º / 244 cat.396º / 2.191 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5411:32:07105º / 212 cat.1.319º / 2.231 geral
ago 2017IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-549:41:543º / 264 cat.120º / 2.454 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-544:48:116º / 140 cat.126º / 1.535 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-544:45:4417º / 185 cat.272º / 1.785 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-499:51:2117º / 340 cat.180º / 2.260 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M45-494:57:5415º / 77 cat.122º / 662 geral