IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M40-44
4:12:32−16:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:24 (13º). A maior diferença está em corrida (−10:49) e bike (−4:31).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:29:24Knokke-Heist 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:27 · 1:20/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:19:08 · 38,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:34:32 · 4:29/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições10:16 · −4:50 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 18 | 5:27:11 | 182º de 401 na M35-39 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:58:19 | 70º de 271 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 21 | 5:05:27 | 12º de 155 na M40-44 |
| Kraichgau 22 | 4:50:49 | 30º de 280 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:29:24 | 13º de 232 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:29:24, você seria 5º de 198 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 46% para top 6% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 25:271:20/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:19:0838,8 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:34:324:29/kmPR
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 196:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:29:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:35 a 4:20:33 | 7 |
| 4:20:33 a 4:33:31 (você) | 9 |
| 4:33:31 a 4:46:29 | 23 |
| 4:46:29 a 4:59:28 | 42 |
| 4:59:28 a 5:12:26 | 27 |
| 5:12:26 a 5:25:24 | 29 |
| 5:25:24 a 5:38:22 | 26 |
| 5:38:22 a 5:51:20 | 19 |
| 5:51:20 a 6:04:18 | 24 |
| 6:04:18 a 6:17:16 | 10 |
| 6:17:16 a 6:30:15 | 8 |
| 6:30:15 a 6:43:13 | 2 |
| 6:43:13 a 6:56:11 | 2 |
| 6:56:11 a 7:09:09 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | 14 °C | 5:05:27 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:27:11 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:29:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:29:24 | 13º / 232 cat. | 136º / 2.003 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:50:49 | 30º / 280 cat. | 216º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:05:27 | 12º / 155 cat. | 144º / 1.124 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M40-44 | 4:58:19 | 70º / 271 cat. | 410º / 1.893 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:27:11 | 182º / 401 cat. | 873º / 2.771 geral |