Pular para o conteúdo

Carolyn Zakrzewski

Estados Unidos · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

10ª de 110 na F55-59 · IRONMAN 70.3 Oregon 2022

Provas21em 3 países
Melhor 70.35:40:08Oregon 2022
Melhor IRONMAN12:05:11Chattanooga 2018
Melhor maratona4:28:15Nova York 2025 · 6:21/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Oregon 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:09 · 1:19/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike2:51:42 · 31,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida2:11:20 · 6:13/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições11:57 · −3:38 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 166:50:4261ª de 127 na F45-49
Atlantic City 176:09:1020ª de 63 na F50-54
Coeur d'Alene 186:29:0124ª de 65 na F50-54
Washington Maple Valley 216:07:2318ª de 70 na F50-54
Oregon 225:40:0810ª de 110 na F55-59
Washington Maple Valley 226:09:046ª de 21 na F55-59
World Championship 226:20:2668ª de 142 na F55-59
Washington Tri-Cities 246:10:2521ª de 61 na F55-59
Boise 256:01:158ª de 26 na F55-59
Coeur d'Alene 266:15:058ª de 20 na F55-59
World Championship 267:41:53167ª de 199 na F55-59

Clima no dia

Oregon 2022 (07–15h): 13,9 a 26,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 57% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:26:09 · 28,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida5:31:11 · 7:51/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 1812:05:1132ª de 92 na F50-54
Santa Rosa 1913:45:4618ª de 43 na F50-54
Florida 2013:08:1616ª de 48 na F50-54
Coeur d'Alene 2113:42:2312ª de 62 na F50-54
Waco 2113:30:039ª de 28 na F50-54
Des Moines 2214:10:436ª de 20 na F55-59
Coeur d'Alene 2315:05:0521ª de 30 na F55-59

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: concluída em 2019
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oregon 2022 · Para o pódio da F55-59

5:21:19−18:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:08 (10ª). A maior diferença está em corrida (−21:26) e natação (−6:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN Santa Rosa 2019IRONMANtop 42%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 51%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 34%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Waco 2021IRONMANtop 33%
IRONMAN Des Moines 2022IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Coeur d'Alene 2023IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Boise 2025IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2026IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 84%

De top 49% para top 84% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 22 · 25:091:19/100m
  • BikeOregon 22 · 2:51:4231,5 km/h
  • CorridaWashington Maple Valley 21 · 2:08:216:05/km
  • TransiçõesAtlantic City 175:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCoeur d'Alene 21 · 1:23:182:12/100m
  • BikeFlorida 20 · 6:02:2529,8 km/h
  • CorridaSanta Rosa 19 · 4:56:437:02/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 2313:43PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F55-59 · IRONMAN 70.3 Oregon 2022

você 5:40:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:49:38 a 5:04:291
5:04:29 a 5:19:201
5:19:20 a 5:34:115
5:34:11 a 5:49:02 (você)14
5:49:02 a 6:03:535
6:03:53 a 6:18:447
6:18:44 a 6:33:3619
6:33:36 a 6:48:2714
6:48:27 a 7:03:1811
7:03:18 a 7:18:098
7:18:09 a 7:33:004
7:33:00 a 7:47:519
7:47:51 a 8:02:429
8:02:42 a 8:17:333

110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oregon 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 58%Biketop 6%Corridatop 17%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202115 °C6:07:23
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C6:20:26
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202223 °C6:09:04
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202625 °C6:15:05
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201725 °C6:09:10
IRONMAN 70.3 Oregon 202226 °C5:40:08
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201627 °C6:50:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C7:41:53
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202427 °C6:10:25
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201827 °C6:29:01
IRONMAN 70.3 Boise 202533 °C6:01:15

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Coeur d'Alene 202326 °C15:05:05
IRONMAN Florida 202026 °C13:08:16
IRONMAN Chattanooga 201827 °C12:05:11
IRONMAN Santa Rosa 201928 °C13:45:46
IRONMAN Waco 202130 °C13:30:03
IRONMAN Des Moines 202231 °C14:10:43
IRONMAN Coeur d'Alene 202138 °C13:42:23

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos19 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova

3 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-597:41:53167ª / 199 cat.2.493ª / 2.690 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F55-596:15:058ª / 20 cat.496ª / 1.025 geral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · F55-594:28:15—31.181ª / 59.122 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Boise70.3 · F55-596:01:158ª / 26 cat.597ª / 1.416 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F55-596:10:2521ª / 61 cat.1.065ª / 1.988 geral
jun 2023IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F55-5915:05:0521ª / 30 cat.774ª / 989 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-596:20:2668ª / 142 cat.1.348ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · F55-596:09:046ª / 21 cat.509ª / 1.164 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F55-595:40:0810ª / 110 cat.840ª / 2.276 geral
jun 2022IRONMAN Des MoinesIRONMAN · F55-5914:10:436ª / 20 cat.471ª / 867 geral
out 2021IRONMAN WacoIRONMAN · F50-5413:30:039ª / 28 cat.234ª / 645 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · F50-546:07:2318ª / 70 cat.565ª / 1.324 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F50-5413:42:2312ª / 62 cat.685ª / 1.541 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · F50-5413:08:1616ª / 48 cat.484ª / 1.142 geral
mai 2019IRONMAN Santa RosaIRONMAN · F50-5413:45:4618ª / 43 cat.910ª / 1.573 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F50-5412:05:1132ª / 92 cat.928ª / 1.907 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F50-546:29:0124ª / 65 cat.844ª / 1.432 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F50-546:09:1020ª / 63 cat.716ª / 1.638 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-496:50:4261ª / 127 cat.1.499ª / 2.185 geral
2019Maratona de BerlimRunner · F50-544:36:09813ª / 1.612 cat.31.632ª / 43.977 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · F50-545:00:18—33.046ª / 45.867 geral