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Carolyn Spence

Canadá · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 40%

31ª de 79 na F30-34 · IRONMAN Texas 2017

Provas26em 2 países
Melhor 70.35:41:37Calgary 2018
Melhor IRONMAN12:30:59Louisville 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Calgary 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:10 · 2:01/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:36:24 · 34,5 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida2:19:40 · 6:37/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições7:23 · +23s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 156:01:2817ª de 37 na F30-34
Victoria 165:48:3741ª de 97 na F30-34
Coeur d'Alene 176:10:5940ª de 91 na F30-34
Calgary 185:41:3717ª de 43 na F30-34
Coeur d'Alene 196:16:2544ª de 112 na F30-34
Calgary 195:43:2715ª de 38 na F30-34
Calgary 216:51:1426ª de 33 na F35-39
Hawaii 227:42:0538ª de 50 na F35-39
Coeur d'Alene 227:01:2452ª de 90 na F35-39
Calgary 227:26:2411ª de 14 na F35-39

Clima no dia

Calgary 2018 (07–15h): 11,7 a 27,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

16 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:30:33 · 27,7 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida5:51:30 · 8:20/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1315:16:4064ª de 75 na F25-29
Canada 1314:36:1534ª de 46 na F25-29
Canada 1414:27:4336ª de 54 na F25-29
Coeur d'Alene 1515:19:4251ª de 68 na F30-34
Louisville 1513:20:2045ª de 110 na F30-34
Canada 1614:20:1230ª de 52 na F30-34
Louisville 1612:56:1046ª de 98 na F30-34
Texas 1712:44:2631ª de 79 na F30-34
Louisville 1713:29:3353ª de 93 na F30-34
Texas 1813:25:1948ª de 76 na F30-34
Boulder 1814:49:4435ª de 50 na F30-34
Louisville 1813:29:2850ª de 80 na F30-34
Texas 1914:02:3131ª de 65 na F30-34
Louisville 1912:30:5944ª de 66 na F30-34
Texas 2215:44:2254ª de 62 na F35-39
World Championship 2215:48:49146ª de 151 na F35-39

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Texas 2017 · corrida até a mediana (−4:58)

Hoje 31ª, passaria a 30ª+1 posição

12:44:26 → 12:39:28 na F30-34 (79 atletas).

IRONMAN Texas 2017 · Para o pódio da F30-34

10:11:31−2:32:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:44:26 (31ª). A maior diferença está em corrida (−1:50:45) e bike (−24:10).

IRONMAN Texas 2017 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 40%, na faixa seguinte top 34%

Com o mesmo 12:44:26, você seria 31ª de 92 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2013IRONMANtop 86%
IRONMAN Canada 2013IRONMANtop 74%
IRONMAN Canada 2014IRONMANtop 67%
IRONMAN Coeur d'Alene 2015IRONMANtop 75%
IRONMAN 70.3 Calgary 2015IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Victoria 2016IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Canada 2016IRONMANtop 58%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 47%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Louisville 2017IRONMANtop 57%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 64%
IRONMAN Boulder 2018IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Calgary 2018IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 63%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Calgary 2019IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Calgary 2021IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 88%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Calgary 2022IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 97%

De top 86% para top 97% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 16 · 27:151:26/100m
  • BikeCalgary 18 · 2:36:2434,5 km/h
  • CorridaVictoria 16 · 2:12:546:18/km
  • TransiçõesVictoria 166:52

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 15:490:25/100m
  • BikeTexas 18 · 5:38:2431,9 km/h
  • CorridaTexas 17 · 5:14:047:27/km
  • TransiçõesCanada 1612:54

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Texas 2017

você 12:44:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:39:57 a 10:10:102
10:10:10 a 10:40:236
10:40:23 a 11:10:362
11:10:36 a 11:40:496
11:40:49 a 12:11:028
12:11:02 a 12:41:156
12:41:15 a 13:11:29 (você)6
13:11:29 a 13:41:4211
13:41:42 a 14:11:553
14:11:55 a 14:42:085
14:42:08 a 15:12:218
15:12:21 a 15:42:344
15:42:34 a 16:12:476
16:12:47 a 16:43:006

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:19:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Texas 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 23%Corridatop 58%

Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 201616 °C5:48:37
IRONMAN 70.3 Calgary 201917 °C5:43:27
IRONMAN 70.3 Calgary 201519 °C6:01:28
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201927 °C6:16:25
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202227 °C7:01:24
IRONMAN 70.3 Calgary 201827 °C5:41:37
IRONMAN 70.3 Calgary 202228 °C7:26:24
IRONMAN 70.3 Calgary 202130 °C6:51:14
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201733 °C6:10:59

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201816 °C13:29:28
IRONMAN Louisville 201920 °C12:30:59
IRONMAN Louisville 201622 °C12:56:10
IRONMAN Louisville 201522 °C13:20:20
IRONMAN World Championship 202223 °C15:48:49
IRONMAN Texas 201725 °C12:44:26
IRONMAN Louisville 201725 °C13:29:33
IRONMAN Canada 201625 °C14:20:12
IRONMAN Texas 201827 °C13:25:19
IRONMAN Texas 202229 °C15:44:22
IRONMAN Boulder 201833 °C14:49:44
IRONMAN Coeur d'Alene 201540 °C15:19:42

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Canadá9 provas

2 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-39DNS99.999ª / 18 cat.99.999ª / 571 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3915:48:49146ª / 151 cat.2.159ª / 2.319 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-397:26:2411ª / 14 cat.369ª / 450 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F35-397:01:2452ª / 90 cat.1.531ª / 2.069 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-397:42:0538ª / 50 cat.1.003ª / 1.179 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3915:44:2254ª / 62 cat.1.452ª / 1.840 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-396:51:1426ª / 33 cat.578ª / 778 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-3412:30:5944ª / 66 cat.1.283ª / 1.856 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-345:43:2715ª / 38 cat.324ª / 686 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-346:16:2544ª / 112 cat.984ª / 1.923 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3414:02:3131ª / 65 cat.1.157ª / 2.036 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-3413:29:2850ª / 80 cat.1.335ª / 2.036 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-345:41:3717ª / 43 cat.403ª / 779 geral
jun 2018IRONMAN BoulderIRONMAN · F30-3414:49:4435ª / 50 cat.784ª / 1.181 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3413:25:1948ª / 76 cat.1.463ª / 2.345 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-3413:29:3353ª / 93 cat.1.380ª / 2.271 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-346:10:5940ª / 91 cat.792ª / 1.557 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3412:44:2631ª / 79 cat.990ª / 2.175 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-3412:56:1046ª / 98 cat.1.159ª / 2.427 geral
jul 2016IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3414:20:1230ª / 52 cat.765ª / 1.148 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F30-345:48:3741ª / 97 cat.753ª / 1.439 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-3413:20:2045ª / 110 cat.1.205ª / 2.368 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-346:01:2817ª / 37 cat.502ª / 820 geral
jun 2015IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-3415:19:4251ª / 68 cat.997ª / 1.331 geral
jul 2014IRONMAN CanadaIRONMAN · F25-2914:27:4336ª / 54 cat.1.191ª / 1.684 geral
ago 2013IRONMAN CanadaIRONMAN · F25-2914:36:1534ª / 46 cat.1.598ª / 1.985 geral
jun 2013IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-2915:16:4064ª / 75 cat.1.794ª / 2.122 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F25-29DNS99.999ª / 17 cat.99.999ª / 548 geral