IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 · Para o pódio da F30-34
5:14:16−20:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:53 (5ª). A maior diferença está em corrida (−20:54) e bike (−7:28).
Provas12em 3 países
Melhor 70.35:27:29Rockford 2026
Melhor IRONMAN12:43:18Canada-Ottawa 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Rockford 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:12 · 1:10/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike3:01:07 · 29,8 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:57:14 · 5:33/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições6:56 · −2:36 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Des Moines 23 | 6:05:47 | 22ª de 50 na F30-34 |
| Wisconsin 23 | 5:59:11 | 15ª de 50 na F30-34 |
| Des Moines 24 | 5:50:03 | 16ª de 49 na F30-34 |
| Des Moines 25 | 5:34:53 | 5ª de 44 na F30-34 |
| World Championship 25 | 6:50:08 | 321ª de 354 na F30-34 |
| Rockford 26 | 5:27:29 | 17ª de 61 na F30-34 |
| Wisconsin 26 | 6:16:51 | 17ª de 77 na F30-34 |
Clima no dia
Rockford 2026 (07–15h): 16,2 a 18,6 °C · sensação de até 16,3 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:29 · 1:36/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike6:12:15 · 29,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida5:20:42 · 7:36/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições9:52 · −6:04 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wisconsin 18 | 15:04:49 | 40ª de 53 na F25-29 |
| Wisconsin 22 | 15:58:35 | 30ª de 38 na F25-29 |
| Texas 24 | 13:40:18 | 25ª de 50 na F30-34 |
| Chattanooga 25 | 12:48:30 | 6ª de 28 na F30-34 |
| Canada-Ottawa 26 | 12:43:18 | 43ª de 86 na F30-34 |
Clima no dia
Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2018 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Wisconsin 2022 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Chattanooga 2025 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 76% para top 23% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRockford 26 · 22:121:10/100m
- BikeRockford 26 · 3:01:0729,8 km/h
- CorridaRockford 26 · 1:57:145:33/km
- TransiçõesDes Moines 255:56
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 25 · 44:361:10/100m
- BikeCanada-Ottawa 26 · 6:12:1529,0 km/hPR
- CorridaCanada-Ottawa 26 · 5:20:427:36/kmPR
- TransiçõesCanada-Ottawa 269:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Des Moines 2025
você 5:34:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:39 a 5:02:05 | 1 |
| 5:02:05 a 5:17:31 | 2 |
| 5:17:31 a 5:32:57 | 1 |
| 5:32:57 a 5:48:22 (você) | 5 |
| 5:48:22 a 6:03:48 | 5 |
| 6:03:48 a 6:19:14 | 5 |
| 6:19:14 a 6:34:40 | 5 |
| 6:34:40 a 6:50:06 | 5 |
| 6:50:06 a 7:05:32 | 4 |
| 7:05:32 a 7:20:58 | 3 |
| 7:20:58 a 7:36:23 | 4 |
| 7:36:23 a 7:51:49 | 1 |
| 7:51:49 a 8:07:15 | 1 |
| 8:07:15 a 8:22:41 | 2 |
44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | 19 °C | 5:27:29 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 | 20 °C | 6:05:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:50:08 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | 22 °C | 5:34:53 |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2023 | 22 °C | 5:59:11 |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2026 | 24 °C | 6:16:51 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 5:50:03 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2022 | 15 °C | 15:58:35 |
| IRONMAN Wisconsin 2018 | 20 °C | 15:04:49 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | 23 °C | 12:43:18 |
| IRONMAN Chattanooga 2025 | 27 °C | 12:48:30 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 13:40:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
Canadá1 prova
Espanha1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F30-34 | 6:16:51 | 17ª / 77 cat. | 667ª / 1.651 geral |
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F30-34 | 12:43:18 | 43ª / 86 cat. | 1.224ª / 2.296 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F30-34 | 5:27:29 | 17ª / 61 cat. | 512ª / 1.625 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:50:08 | 321ª / 354 cat. | 1.758ª / 2.255 geral |
| set 2025 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F30-34 | 12:48:30 | 6ª / 28 cat. | 499ª / 1.343 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F30-34 | 5:34:53 | 5ª / 44 cat. | 283ª / 1.000 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F30-34 | 5:50:03 | 16ª / 49 cat. | 499ª / 1.269 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · F30-34 | 13:40:18 | 25ª / 50 cat. | 1.275ª / 2.289 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F30-34 | 5:59:11 | 15ª / 50 cat. | 518ª / 1.269 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F30-34 | 6:05:47 | 22ª / 50 cat. | 561ª / 1.204 geral |
| set 2022 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · F25-29 | 15:58:35 | 30ª / 38 cat. | 840ª / 1.023 geral |
| set 2018 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · F25-29 | 15:04:49 | 40ª / 53 cat. | 1.449ª / 1.912 geral |