IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Para o pódio da F50-54
5:16:38−26:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:50 (9ª). A maior diferença está em bike (−17:34) e natação (−5:55).
Provas15em 2 países
Melhor 70.35:42:50North Carolina 2023
Melhor IRONMAN13:17:56Kalmar-Sweden 2025
Melhor maratona3:33:47Chicago 2026 · 5:04/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em North Carolina 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:10 · 1:57/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike3:00:07 · 30,0 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:51:00 · 5:16/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições14:32 · −1:03 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Stevens 15 | 6:17:20 | 21ª de 49 na F45-49 |
| St. George 17 | 6:42:55 | 32ª de 64 na F45-49 |
| Santa Rosa 19 | 6:02:28 | 24ª de 77 na F45-49 |
| Santa Cruz 21 | 6:03:41 | 10ª de 70 na F50-54 |
| Oceanside 22 | 6:25:04 | 40ª de 90 na F50-54 |
| Morro Bay 23 | 7:00:47 | 22ª de 37 na F50-54 |
| North Carolina 23 | 5:42:50 | 9ª de 106 na F50-54 |
| Morro Bay 24 | 7:04:51 | 12ª de 22 na F50-54 |
| Jonkoping 24 | 5:52:50 | 21ª de 45 na F50-54 |
| Oregon 26 | 5:47:51 | 16ª de 70 na F55-59 |
| Santa Cruz 26 | 5:59:47 | 6ª de 17 na F55-59 |
Clima no dia
North Carolina 2023 (07–15h): 11,0 a 20,6 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:45 · 2:36/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike6:33:53 · 27,4 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida4:43:50 · 6:44/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições21:28 · +5:06 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Waco 21 | 15:11:49 | 22ª de 28 na F50-54 |
| Kalmar-Sweden 25 | 13:17:56 | 18ª de 28 na F55-59 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20263:33:475:04/kmSplit negativo: 2ª metade 4:21 mais rápida (1:49:04 + 1:44:43)
- Nova York 20254:14:356:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2015 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2017 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Waco 2021 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 43% para top 36% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 19:441:02/100m
- BikeSanta Rosa 19 · 2:56:2130,6 km/h
- CorridaNorth Carolina 23 · 1:51:005:16/km
- TransiçõesLake Stevens 156:17
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 25 · 1:38:452:36/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 25 · 6:33:5327,4 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 25 · 4:43:506:44/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 2521:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2023
você 5:42:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:07:40 a 5:21:56 | 4 |
| 5:21:56 a 5:36:13 | 2 |
| 5:36:13 a 5:50:29 (você) | 10 |
| 5:50:29 a 6:04:45 | 8 |
| 6:04:45 a 6:19:01 | 8 |
| 6:19:01 a 6:33:18 | 11 |
| 6:33:18 a 6:47:34 | 8 |
| 6:47:34 a 7:01:50 | 9 |
| 7:01:50 a 7:16:07 | 12 |
| 7:16:07 a 7:30:23 | 9 |
| 7:30:23 a 7:44:39 | 8 |
| 7:44:39 a 7:58:55 | 5 |
| 7:58:55 a 8:13:12 | 4 |
| 8:13:12 a 8:27:28 | 8 |
106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:50:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | 13 °C | 7:00:47 |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024 | 14 °C | 7:04:51 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 6:25:04 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 5:52:50 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:42:50 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | 24 °C | 5:59:47 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | 27 °C | 6:03:41 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | 29 °C | 5:47:51 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 6:02:28 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2017 | 33 °C | 6:42:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
Suécia2 provas
2 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F55-59 | 5:59:47 | 6ª / 17 cat. | 894ª / 2.170 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F55-59 | 5:47:51 | 16ª / 70 cat. | 923ª / 2.337 geral |
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · F25-29 | 4:14:35 | — | 25.681ª / 59.122 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F55-59 | 13:17:56 | 18ª / 28 cat. | 1.577ª / 2.023 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F50-54 | 5:52:50 | 21ª / 45 cat. | 969ª / 1.435 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · F50-54 | 7:04:51 | 12ª / 22 cat. | 844ª / 1.063 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F50-54 | 5:42:50 | 9ª / 106 cat. | 786ª / 2.280 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · F50-54 | 7:00:47 | 22ª / 37 cat. | 1.378ª / 1.701 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F50-54 | 6:25:04 | 40ª / 90 cat. | 1.549ª / 2.371 geral |
| out 2021 | IRONMAN WacoIRONMAN · F50-54 | 15:11:49 | 22ª / 28 cat. | 456ª / 645 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F50-54 | 6:03:41 | 10ª / 70 cat. | 716ª / 1.630 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F45-49 | 6:02:28 | 24ª / 77 cat. | 776ª / 1.882 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F45-49 | 6:42:55 | 32ª / 64 cat. | 1.159ª / 1.872 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · F45-49 | 6:17:20 | 21ª / 49 cat. | 527ª / 930 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · F55-59 | 3:33:47 | — | 11.549ª / 54.448 geral |