IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Para o pódio da F30-34
5:00:37−32:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:00 (12ª). A maior diferença está em bike (−16:37) e corrida (−11:04).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:32:48Encarnacion 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Encarnacion 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:00 · 2:03/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike3:01:55 · 29,7 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:46:50 · 5:04/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições5:03 · −1:31 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 24 | 5:48:22 | 20ª de 66 na F30-34 |
| Panama 25 | 5:33:00 | 12ª de 53 na F30-34 |
| Encarnacion 25 | 5:32:48 | 5ª de 13 na F30-34 |
Clima no dia
Encarnacion 2025 (07–15h): 15,5 a 23,0 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:33:00, você seria 8ª de 51 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Encarnacion 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 31% para top 39% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 25:061:19/100m
- BikeCozumel 24 · 2:54:4930,9 km/h
- CorridaEncarnacion 25 · 1:46:505:04/kmPR
- TransiçõesEncarnacion 255:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2025
você 5:33:00
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:58:08 a 5:13:02 | 5 |
| 5:13:02 a 5:27:55 | 2 |
| 5:27:55 a 5:42:49 (você) | 7 |
| 5:42:49 a 5:57:43 | 8 |
| 5:57:43 a 6:12:37 | 7 |
| 6:12:37 a 6:27:30 | 4 |
| 6:27:30 a 6:42:24 | 2 |
| 6:42:24 a 6:57:18 | 4 |
| 6:57:18 a 7:12:11 | 4 |
| 7:12:11 a 7:27:05 | 0 |
| 7:27:05 a 7:41:59 | 3 |
| 7:41:59 a 7:56:53 | 5 |
| 7:56:53 a 8:11:46 | 1 |
| 8:11:46 a 8:26:40 | 1 |
53 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Encarnacion 2025 | 23 °C | 5:32:48 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2024 | 31 °C | 5:48:22 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:33:00 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
México1 prova
Panamá1 prova
Paraguai1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · F30-34 | 5:32:48 | 5ª / 13 cat. | 153ª / 371 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:33:00 | 12ª / 53 cat. | 302ª / 1.026 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F30-34 | 5:48:22 | 20ª / 66 cat. | 455ª / 1.354 geral |