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Caroline Duncan

Reino Unido · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 14%

3ª de 22 na F40-44 · IRONMAN UK 2021

Provas13em 3 países
Melhor 70.36:31:54Lanzarote 2019
Melhor IRONMAN10:58:22UK 2018
Melhor maratona4:36:16Londres 2024 · 6:33/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Lanzarote 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:37:38 · 24,8 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida2:48:16 · 7:58/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria

Clima no dia

Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em UK 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:01 · 1:55/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike5:20:00 · 33,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:17:22 · 6:06/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições7:59 · −7:41 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
UK 1512:31:328ª de 55 na F30-34
UK 1612:28:496ª de 38 na F35-39
UK 1713:20:3513ª de 40 na F35-39
UK 1810:58:226ª de 43 na F35-39
Wales 1813:31:1613ª de 35 na F35-39
UK 1913:33:168ª de 22 na F35-39
Wales 1913:43:1113ª de 29 na F35-39
UK 2112:47:363ª de 22 na F40-44
UK 2212:21:133ª de 18 na F40-44
World Championship 2214:23:12188ª de 199 na F40-44
UK 2314:06:495ª de 11 na F40-44

Clima no dia

UK 2018 (07–22h): 14,4 a 23,5 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2024
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20244:36:166:33/km2ª metade 24:54 mais lenta (2:05:41 + 2:30:35)

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN UK 2015IRONMANtop 15%
IRONMAN UK 2016IRONMANtop 16%
IRONMAN UK 2017IRONMANtop 33%
IRONMAN UK 2018IRONMANtop 14%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN UK 2019IRONMANtop 37%
IRONMAN Wales 2019IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN UK 2021IRONMANtop 14%
IRONMAN UK 2022IRONMANtop 17%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 95%
IRONMAN UK 2023IRONMANtop 46%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 48%

De top 15% para top 48% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoUK 18 · 1:13:011:55/100m
  • BikeUK 18 · 5:20:0033,8 km/h
  • CorridaUK 22 · 4:06:275:50/km
  • TransiçõesUK 187:59

Onde você está na F40-44 · IRONMAN UK 2021

você 12:47:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:07:53 a 11:30:361
11:30:36 a 11:53:200
11:53:20 a 12:16:030
12:16:03 a 12:38:470
12:38:47 a 13:01:30 (você)2
13:01:30 a 13:24:141
13:24:14 a 13:46:571
13:46:57 a 14:09:400
14:09:40 a 14:32:242
14:32:24 a 14:55:077
14:55:07 a 15:17:513
15:17:51 a 15:40:340
15:40:34 a 16:03:183
16:03:18 a 16:26:012

22 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:47:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN UK 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 9%Corridatop 23%

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN UK 202215 °C12:21:13
IRONMAN UK 202315 °C14:06:49
IRONMAN Wales 201817 °C13:31:16
IRONMAN Wales 201917 °C13:43:11
IRONMAN UK 201717 °C13:20:35
IRONMAN UK 201618 °C12:28:49
IRONMAN UK 202118 °C12:47:36
IRONMAN World Championship 202223 °C14:23:12
IRONMAN UK 201824 °C10:58:22

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido11 provas
  • Espanha1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN UKIRONMAN · F40-4414:06:495ª / 11 cat.394ª / 843 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4414:23:12188ª / 199 cat.1.914ª / 2.319 geral
jul 2022IRONMAN UKIRONMAN · F40-4412:21:133ª / 18 cat.184ª / 1.240 geral
jul 2021IRONMAN UKIRONMAN · F40-4412:47:363ª / 22 cat.293ª / 1.092 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F35-396:31:5414ª / 19 cat.612ª / 748 geral
set 2019IRONMAN WalesIRONMAN · F35-3913:43:1113ª / 29 cat.961ª / 1.878 geral
jul 2019IRONMAN UKIRONMAN · F35-3913:33:168ª / 22 cat.528ª / 1.339 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · F35-3913:31:1613ª / 35 cat.969ª / 2.046 geral
jul 2018IRONMAN UKIRONMAN · F35-3910:58:226ª / 43 cat.330ª / 1.807 geral
jul 2017IRONMAN UKIRONMAN · F35-3913:20:3513ª / 40 cat.791ª / 1.723 geral
jul 2016IRONMAN UKIRONMAN · F35-3912:28:496ª / 38 cat.475ª / 1.686 geral
jul 2015IRONMAN UKIRONMAN · F30-3412:31:328ª / 55 cat.446ª / 1.710 geral
2024Maratona de LondresMass · F40-444:36:161.618ª / 3.419 cat.32.205ª / 53.883 geral