Carolin Knobelspies · RankMyRace

Provas25em 5 países

Melhor 70.34:44:30Santa Rosa 2018

Melhor IRONMAN10:45:21South Africa 2023

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:45:27 · 32,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:55:39 · 5:29/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kansas 13	5:07:11	3ª de 50 na F40-44
World Championship 13	5:30:27	30ª de 95 na F40-44
New Orleans 14	5:09:46	3ª de 58 na F40-44
Texas 15	4:59:38	3ª de 84 na F45-49
Eagleman 15	5:08:34	2ª de 88 na F45-49
Miami 15	5:03:44	1ª de 72 na F45-49
Santa Cruz 16	5:25:22	4ª de 82 na F45-49
Buffalo Springs Lake 17	5:14:50	3ª de 28 na F45-49
World Championship 17	5:44:48	73ª de 187 na F45-49
St. George 18	5:26:34	6ª de 79 na F45-49
Santa Rosa 18	4:44:30	12ª de 151 na F45-49
Calgary 19	5:02:31	6ª de 34 na F45-49
Waco 21	5:38:55	3ª de 64 na F50-54
Boulder 22	5:40:32	10ª de 62 na F50-54

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em South Africa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação15:48 · 0:25/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Bike5:55:45 · 30,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida4:21:39 · 6:12/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Transições12:09 · −2:57 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Louisville 12	12:08:35	11ª de 99 na F40-44
Canada 13	11:26:42	14ª de 112 na F40-44
Canada 15	11:48:08	6ª de 66 na F45-49
South Africa 17	11:26:16	5ª de 40 na F45-49
South Africa 23	10:45:21	2ª de 23 na F50-54
World Championship 23	12:32:16	100ª de 297 na F50-54
Texas 25	11:49:29	2ª de 31 na F55-59

Clima no dia

South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Louisville 2012	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Kansas 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Canada 2013	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Texas 2015	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Canada 2015	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Miami 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN South Africa 2017	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 St. George 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Calgary 2019	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Waco 2021	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Boulder 2022	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN South Africa 2023	IRONMAN	top 9%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 34%
IRONMAN Texas 2025	IRONMAN	top 7%

De top 12% para top 7% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoKansas 13 · 32:131:42/100m
BikeCalgary 19 · 2:30:4635,8 km/h
CorridaKansas 13 · 1:41:574:50/km
TransiçõesEagleman 153:11

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 23 · 15:480:25/100m
BikeSouth Africa 17 · 5:39:3931,8 km/h
CorridaCanada 15 · 4:14:056:01/km
TransiçõesCanada 138:27

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Miami 2015

você 5:03:44

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:03:44 a 5:18:06 (você)	4
5:18:06 a 5:32:28	4
5:32:28 a 5:46:50	4
5:46:50 a 6:01:11	12
6:01:11 a 6:15:33	9
6:15:33 a 6:29:55	6
6:29:55 a 6:44:17	8
6:44:17 a 6:58:39	8
6:58:39 a 7:13:01	3
7:13:01 a 7:27:23	3
7:27:23 a 7:41:44	3
7:41:44 a 7:56:06	3
7:56:06 a 8:10:28	2
8:10:28 a 8:24:50	3

72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Calgary 2019	17 °C	5:02:31
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016	18 °C	5:25:22
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	24 °C	5:08:34
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014	25 °C	5:09:46
IRONMAN 70.3 Texas 2015	25 °C	4:59:38
IRONMAN 70.3 Kansas 2013	26 °C	5:07:11
IRONMAN 70.3 Waco 2021	27 °C	5:38:55
IRONMAN 70.3 Miami 2015	28 °C	5:03:44
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	28 °C	4:44:30
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017	28 °C	5:14:50
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	5:44:48
IRONMAN 70.3 Boulder 2022	31 °C	5:40:32
IRONMAN 70.3 St. George 2018	32 °C	5:26:34

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	12:32:16
IRONMAN South Africa 2023	25 °C	10:45:21
IRONMAN South Africa 2017	26 °C	11:26:16
IRONMAN Texas 2025	29 °C	11:49:29

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos17 provas
Canadá4 provas
África do Sul2 provas
França1 prova
México1 prova

5 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

34 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-59	DNS	99.999ª / 140 cat.	99.999ª / 1.567 geral
abr 2025	IRONMAN TexasIRONMAN · F55-59	11:49:29	2ª / 31 cat.	390ª / 1.769 geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54	12:32:16	100ª / 297 cat.	1.015ª / 2.041 geral
mar 2023	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-54	10:45:21	2ª / 23 cat.	228ª / 640 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F50-54	5:40:32	10ª / 62 cat.	504ª / 1.889 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F50-54	5:38:55	3ª / 64 cat.	173ª / 3.002 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 90 cat.	99.999ª / 2.170 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49	5:02:31	6ª / 34 cat.	127ª / 686 geral
out 2018	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 119 cat.	99.999ª / 2.036 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F45-49	4:44:30	12ª / 151 cat.	535ª / 2.486 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F45-49	5:26:34	6ª / 79 cat.	415ª / 1.980 geral
abr 2018	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 47 cat.	99.999ª / 1.712 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 45 cat.	99.999ª / 1.447 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:44:48	73ª / 187 cat.	710ª / 1.433 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F45-49	5:14:50	3ª / 28 cat.	136ª / 718 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 58 cat.	99.999ª / 1.242 geral
abr 2017	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F45-49	11:26:16	5ª / 40 cat.	536ª / 1.760 geral
out 2016	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F45-49	DNF	99.999ª / 7 cat.	99.999ª / 269 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49	5:25:22	4ª / 82 cat.	395ª / 1.863 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 109 cat.	99.999ª / 2.214 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F45-49	5:03:44	1ª / 72 cat.	271ª / 2.316 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 98 cat.	99.999ª / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN CanadaIRONMAN · F45-49	11:48:08	6ª / 66 cat.	276ª / 1.503 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49	5:08:34	2ª / 88 cat.	157ª / 1.893 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49	4:59:38	3ª / 84 cat.	262ª / 2.144 geral
mar 2015	IRONMAN MelbourneIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 42 cat.	99.999ª / 1.736 geral
jul 2014	IRONMAN CanadaIRONMAN · F40-44	DNF	99.999ª / 98 cat.	99.999ª / 1.684 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F40-44	5:09:46	3ª / 58 cat.	194ª / 1.329 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F40-44	DNF	99.999ª / 104 cat.	99.999ª / 2.032 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	5:30:27	30ª / 95 cat.	1.160ª / 1.979 geral
ago 2013	IRONMAN CanadaIRONMAN · F40-44	11:26:42	14ª / 112 cat.	509ª / 1.985 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · F40-44	5:07:11	3ª / 50 cat.	226ª / 1.190 geral
ago 2012	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-44	12:08:35	11ª / 99 cat.	446ª / 2.228 geral
mai 2012	IRONMAN TexasIRONMAN · F40-44	DNF	99.999ª / 99 cat.	99.999ª / 2.021 geral