IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M40-44
4:32:28−33:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:50 (14º). A maior diferença está em bike (−13:19) e corrida (−10:30).
Provas16em 8 países
Melhor 70.35:05:50Cap Cana 2026
Melhor IRONMAN14:42:20Frankfurt 2017
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Cap Cana 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:07 · 2:04/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:32:46 · 35,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:47:20 · 5:05/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:37 · −2:12 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ecuador 15 | 6:51:11 | 110º de 123 na M25-29 |
| San Juan Puerto Rico 16 | 6:28:52 | 63º de 89 na M30-34 |
| Florida 17 | 6:10:07 | 93º de 127 na M30-34 |
| Cartagena 17 | 7:14:46 | 224º de 247 na M30-34 |
| Peru 19 | 7:17:25 | 141º de 143 na M30-34 |
| Lubbock 21 | 5:25:32 | 41º de 103 na M35-39 |
| Andorra 22 | 7:49:06 | 62º de 69 na M35-39 |
| Cartagena 22 | 5:41:01 | 143º de 297 na M35-39 |
| Cartagena 23 | 5:31:00 | 77º de 319 na M35-39 |
| Boulder 24 | 5:56:10 | 83º de 188 na M35-39 |
| Cartagena 24 | 5:39:16 | 79º de 312 na M35-39 |
| Des Moines 25 | 5:26:39 | 40º de 102 na M35-39 |
| Cartagena 25 | 5:14:20 | 61º de 304 na M35-39 |
| Cap Cana 26 | 5:05:50 | 14º de 117 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:41 · 2:12/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Bike6:51:17 · 26,3 km/htop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Corrida6:03:24 · 8:37/kmtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Transições23:58 · +13:38 vs. medianatop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2017 (07–22h): 20,4 a 30,5 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 48% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:05:50, você seria 6º de 68 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2017 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2017 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 90% para top 12% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCartagena 25 · 38:172:01/100m
- BikeCap Cana 26 · 2:32:4635,3 km/hPR
- CorridaCap Cana 26 · 1:47:205:05/kmPR
- TransiçõesDes Moines 255:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 5:05:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:38 a 4:42:21 | 5 |
| 4:42:21 a 4:59:04 | 5 |
| 4:59:04 a 5:15:48 (você) | 5 |
| 5:15:48 a 5:32:31 | 16 |
| 5:32:31 a 5:49:14 | 20 |
| 5:49:14 a 6:05:57 | 20 |
| 6:05:57 a 6:22:41 | 10 |
| 6:22:41 a 6:39:24 | 14 |
| 6:39:24 a 6:56:07 | 4 |
| 6:56:07 a 7:12:50 | 8 |
| 7:12:50 a 7:29:33 | 1 |
| 7:29:33 a 7:46:17 | 4 |
| 7:46:17 a 8:03:00 | 1 |
| 8:03:00 a 8:19:43 | 4 |
117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | 22 °C | 5:26:39 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | 24 °C | 7:17:25 |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2021 | 24 °C | 5:25:32 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2024 | 26 °C | 5:56:10 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2017 | 27 °C | 6:10:07 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 | 29 °C | 6:51:11 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 | 29 °C | 5:14:20 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:41:01 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | 30 °C | 7:49:06 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2017 | 30 °C | 7:14:46 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:31:00 |
| IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016 | 32 °C | 6:28:52 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | 32 °C | 5:39:16 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia5 provas
Estados Unidos5 provas
Andorra1 prova
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Equador1 prova
Peru1 prova
Porto Rico1 prova
8 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-44 | 5:05:50 | 14º / 117 cat. | 78º / 737 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:14:20 | 61º / 304 cat. | 249º / 1.775 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M35-39 | 5:26:39 | 40º / 102 cat. | 231º / 1.000 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:39:16 | 79º / 312 cat. | 366º / 1.731 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M35-39 | 5:56:10 | 83º / 188 cat. | 723º / 1.707 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:31:00 | 77º / 319 cat. | 312º / 1.659 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:41:01 | 143º / 297 cat. | 594º / 1.616 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M35-39 | 7:49:06 | 62º / 69 cat. | 402º / 466 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M35-39 | 5:25:32 | 41º / 103 cat. | 334º / 1.077 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34 | 7:17:25 | 141º / 143 cat. | 980º / 1.008 geral |
| dez 2017 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 7:14:46 | 224º / 247 cat. | 1.416º / 1.614 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 14:42:20 | 288º / 288 cat. | 2.406º / 2.438 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34 | 6:10:07 | 93º / 127 cat. | 873º / 1.473 geral |
| mar 2016 | IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · M30-34 | 6:28:52 | 63º / 89 cat. | 601º / 934 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M25-29 | 6:51:11 | 110º / 123 cat. | 868º / 910 geral |
| mai 2012 | IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 96 cat. | 99.999º / 1.007 geral |