IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · natação até a mediana (−3:33)
Hoje 50º, passaria a 48º+2 posições
5:35:14 → 5:31:41 na M45-49 (88 atletas).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:31:17Poznan 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Poznan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:50 · 2:12/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:47:30 · 32,2 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Corrida1:55:33 · 5:29/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições6:24 · −1:19 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 22 | 5:35:14 | 50º de 88 na M45-49 |
| Poznan 23 | 5:31:17 | 47º de 71 na M45-49 |
| Valencia 25 | 6:03:44 | 136º de 186 na M50-54 |
Clima no dia
Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M45-49
4:27:12−1:08:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:14 (50º). A maior diferença está em bike (−29:58) e corrida (−21:31).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 57%, na faixa seguinte top 53%
Com o mesmo 5:35:14, você seria 24º de 46 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
De top 57% para top 74% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 41:112:10/100m
- BikePoznan 23 · 2:47:3032,2 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:50:045:13/km
- TransiçõesPoznan 236:24
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022
você 5:35:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:47 a 4:36:57 | 5 |
| 4:36:57 a 4:49:07 | 6 |
| 4:49:07 a 5:01:17 | 11 |
| 5:01:17 a 5:13:28 | 13 |
| 5:13:28 a 5:25:38 | 5 |
| 5:25:38 a 5:37:48 (você) | 13 |
| 5:37:48 a 5:49:58 | 9 |
| 5:49:58 a 6:02:08 | 10 |
| 6:02:08 a 6:14:18 | 4 |
| 6:14:18 a 6:26:28 | 3 |
| 6:26:28 a 6:38:39 | 3 |
| 6:38:39 a 6:50:49 | 1 |
| 6:50:49 a 7:02:59 | 3 |
| 7:02:59 a 7:15:09 | 2 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 50% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:35:14 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:31:17 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 6:03:44 |
No calor você perde cerca de 5,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Espanha1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54 | 6:03:44 | 136º / 186 cat. | 1.538º / 2.136 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:31:17 | 47º / 71 cat. | 294º / 482 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:35:14 | 50º / 88 cat. | 389º / 669 geral |