Carlos Cruz · RankMyRace

Provas10em 4 países

Melhor 70.34:21:43Cascais Portugal 2017

Melhor IRONMAN9:05:45Vitoria-Gasteiz 2019

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação26:04 · 1:22/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike2:22:54 · 37,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:25:32 · 4:03/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições7:13 · −5:33 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Barcelona 15	5:02:22	28º de 285 na M40-44
Cascais Portugal 17	4:21:43	2º de 218 na M45-49
Barcelona 19	4:44:48	7º de 319 na M45-49

Clima no dia

Cascais Portugal 2017 (07–15h): 16,5 a 21,0 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 76% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:09 · 1:29/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:48:58 · 37,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:13:16 · 4:35/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições7:22 · −4:14 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 16	9:23:22	6º de 281 na M40-44
Emilia Romagna 17	9:11:09	2º de 371 na M45-49
World Championship 18	10:20:19	137º de 287 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 19	9:05:45	2º de 276 na M45-49
World Championship 19	10:25:05	119º de 236 na M45-49
Portugal-Cascais 21	9:19:13	4º de 502 na M45-49
World Championship 22	10:11:55	29º de 575 na M50-54

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2019 (07–22h): 14,4 a 24,6 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 61% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Mallorca 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Emilia Romagna 2017	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 48%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 51%
IRONMAN Portugal-Cascais 2021	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 6%

De top 10% para top 6% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCascais Portugal 17 · 26:041:22/100m
BikeCascais Portugal 17 · 2:22:5437,8 km/h
CorridaCascais Portugal 17 · 1:25:324:03/km
TransiçõesBarcelona 153:20

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEmilia Romagna 17 · 48:571:17/100m
BikeWorld Championship 18 · 4:43:0238,2 km/h
CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:09:214:29/km
TransiçõesMallorca 167:06

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Emilia Romagna 2017

você 9:11:09

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:02:01 a 9:30:43 (você)	7
9:30:43 a 9:59:25	14
9:59:25 a 10:28:07	23
10:28:07 a 10:56:49	40
10:56:49 a 11:25:31	41
11:25:31 a 11:54:13	52
11:54:13 a 12:22:55	48
12:22:55 a 12:51:37	53
12:51:37 a 13:20:19	23
13:20:19 a 13:49:01	18
13:49:01 a 14:17:43	14
14:17:43 a 14:46:25	15
14:46:25 a 15:15:07	14
15:15:07 a 15:43:49	9

371 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:59:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Emilia Romagna 2017 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	10:20:19
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	10:25:05
IRONMAN Portugal-Cascais 2021	20 °C	9:19:13
IRONMAN Emilia Romagna 2017	22 °C	9:11:09
IRONMAN Mallorca 2016	23 °C	9:23:22
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	10:11:55
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019	25 °C	9:05:45

Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Espanha4 provas
Estados Unidos3 provas
Portugal2 provas
Itália1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:11:55	29º / 575 cat.	154º / 2.319 geral
out 2021	IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49	9:19:13	4º / 502 cat.	18º / 2.831 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:25:05	119º / 236 cat.	812º / 1.974 geral
jul 2019	IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49	9:05:45	2º / 276 cat.	30º / 1.602 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49	4:44:48	7º / 319 cat.	100º / 2.164 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:20:19	137º / 287 cat.	936º / 2.306 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 338 cat.	99.999º / 2.342 geral
set 2017	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49	9:11:09	2º / 371 cat.	33º / 2.092 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49	4:21:43	2º / 218 cat.	9º / 1.633 geral
set 2016	IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44	9:23:22	6º / 281 cat.	58º / 1.611 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44	5:02:22	28º / 285 cat.	191º / 1.705 geral