IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Para o pódio da M30-34
4:03:34−13:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:49 (11º). A maior diferença está em corrida (−8:07) e bike (−6:25).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:16:49Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN10:19:00Brasil 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:42 · 0:46/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:30:30 · 35,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:23:49 · 3:58/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:48 · −5:00 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 22 | 5:10:40 | 24º de 104 na M25-29 |
| Buenos Aires Palermo 24 | 4:33:12 | 11º de 63 na M25-29 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:16:49 | 11º de 218 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Brasil 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:26 · 1:20/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike5:15:55 · 34,2 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:58:25 · 5:39/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições14:16 · +14s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 23 | 10:50:54 | 22º de 47 na M25-29 |
| Brasil 24 | 10:19:00 | 12º de 37 na M25-29 |
Clima no dia
Brasil 2024 (07–22h): 16,4 a 19,2 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 2,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:16:49, você seria 9º de 250 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 24% para top 6% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 14:420:46/100mPR
- BikeBuenos Aires Palermo 24 · 2:24:4737,3 km/h
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:23:493:58/kmPR
- TransiçõesRio de Janeiro 226:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 23 · 48:241:16/100m
- BikeBrasil 24 · 5:15:5534,2 km/hPR
- CorridaBrasil 24 · 3:58:255:39/kmPR
- TransiçõesBrasil 2312:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025
você 4:16:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:28 a 4:17:22 (você) | 11 |
| 4:17:22 a 4:35:16 | 17 |
| 4:35:16 a 4:53:10 | 21 |
| 4:53:10 a 5:11:05 | 37 |
| 5:11:05 a 5:28:59 | 48 |
| 5:28:59 a 5:46:53 | 31 |
| 5:46:53 a 6:04:47 | 20 |
| 6:04:47 a 6:22:41 | 15 |
| 6:22:41 a 6:40:35 | 6 |
| 6:40:35 a 6:58:29 | 5 |
| 6:58:29 a 7:16:24 | 2 |
| 7:16:24 a 7:34:18 | 3 |
| 7:34:18 a 7:52:12 | 1 |
| 7:52:12 a 8:10:06 | 1 |
218 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:16:49 |
| IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2024 | 22 °C | 4:33:12 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | 28 °C | 5:10:40 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil4 provas
Argentina1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:16:49 | 11º / 218 cat. | 53º / 1.446 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · M25-29 | 4:33:12 | 11º / 63 cat. | 91º / 1.221 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-29 | 10:19:00 | 12º / 37 cat. | 291º / 1.256 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-29 | 10:50:54 | 22º / 47 cat. | 417º / 1.307 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 5:10:40 | 24º / 104 cat. | 215º / 1.041 geral |