IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · Para o pódio da M30-34
8:45:10−1:03:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:48:51 (22º). A maior diferença está em corrida (−34:13) e bike (−21:13).
Provas5em 5 países
Melhor IRONMAN9:48:51Portugal-Cascais 2022
Melhor maratona3:55:09Londres 2019 · 5:34/km
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:33 · 1:31/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:13:54 · 34,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:23:39 · 4:50/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições13:45 · −3:37 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 18 | 10:29:25 | 19º de 86 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 19 | 10:19:20 | 30º de 151 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:48:51 | 22º de 160 na M30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20193:55:095:34/km2ª metade 18:53 mais lenta (1:48:08 + 2:07:01)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 23% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 40% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 14% |
De top 23% para top 14% em 4 anos. No IRONMAN, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 57:331:31/100mPR
- BikePortugal-Cascais 22 · 5:13:5434,4 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:23:394:50/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 196:06
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2022
você 9:48:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:28:43 a 9:01:55 | 5 |
| 9:01:55 a 9:35:06 | 8 |
| 9:35:06 a 10:08:18 (você) | 22 |
| 10:08:18 a 10:41:29 | 15 |
| 10:41:29 a 11:14:41 | 21 |
| 11:14:41 a 11:47:52 | 16 |
| 11:47:52 a 12:21:04 | 19 |
| 12:21:04 a 12:54:15 | 13 |
| 12:54:15 a 13:27:27 | 6 |
| 13:27:27 a 14:00:38 | 13 |
| 14:00:38 a 14:33:50 | 5 |
| 14:33:50 a 15:07:01 | 5 |
| 15:07:01 a 15:40:13 | 5 |
| 15:40:13 a 16:13:24 | 7 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:39:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 10:19:20 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:48:51 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 10:29:25 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:48:51 | 22º / 160 cat. | 84º / 1.191 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.425 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 10:19:20 | 30º / 151 cat. | 322º / 2.161 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M25-29 | 10:29:25 | 19º / 86 cat. | 344º / 2.078 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 107 cat. | 99.999º / 1.633 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:55:09 | 4.551º / 11.551 cat. | 13.097º / 42.562 geral |