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Carlo Tangonan

Filipinas · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 6%

18º de 315 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

Provas28em 2 países
Melhor 70.35:15:40Steelhead 2019
Melhor IRONMAN11:17:53Florida 2019
Melhor maratona4:19:00Chicago 2017 · 6:08/km

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Steelhead 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:21 · 2:11/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike2:20:53 · 38,3 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida2:06:56 · 6:01/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições6:30 · −2:36 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Racine 125:32:2747º de 214 na M35-39
Racine 135:33:2081º de 243 na M35-39
Hawaii 145:35:3838º de 143 na M35-39
Steelhead 155:19:5568º de 245 na M40-44
Steelhead 165:34:1573º de 249 na M40-44
St. George 176:01:37109º de 260 na M40-44
Wisconsin 175:38:2153º de 215 na M40-44
Philippines 175:53:0318º de 315 na M40-44
Steelhead 185:19:3725º de 131 na M40-44
Oceanside California 195:41:06121º de 340 na M40-44
Steelhead 195:15:4053º de 168 na M40-44
Santa Cruz 246:15:0085º de 153 na M45-49
Oregon 255:56:1395º de 169 na M50-54

Clima no dia

Steelhead 2019 (07–15h): 18,5 a 26,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 75% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

12 provas · disciplinas em Florida 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 270 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:07 · 1:59/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike5:13:36 · 34,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:34:38 · 6:30/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições14:32 · −7:06 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1211:19:0186º de 336 na M35-39
Wisconsin 1312:20:2598º de 292 na M35-39
Wisconsin 1411:32:4069º de 290 na M35-39
Lake Placid 1511:47:0756º de 284 na M40-44
Louisville 1511:36:0374º de 361 na M40-44
Wisconsin 1711:46:1536º de 250 na M40-44
Arizona 1815:52:33276º de 297 na M40-44
Florida 1911:17:5366º de 270 na M40-44
Florida 2112:45:3866º de 220 na M45-49
California 2412:40:54115º de 246 na M45-49
Arizona 2414:09:0188º de 127 na M45-49
California 2516:41:01200º de 201 na M50-54

Clima no dia

Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2017
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · Para o pódio da M40-44

5:09:27−43:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:53:03 (18º). A maior diferença está em corrida (−28:55) e natação (−16:59).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Racine 2012IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Racine 2013IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Wisconsin 2013IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Wisconsin 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 St. George 2017IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Wisconsin 2017IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 93%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 25%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 47%
IRONMAN Arizona 2024IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Oregon 2025IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 100%

De top 22% para top 100% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 25 · 24:511:18/100mPR
  • BikeSteelhead 19 · 2:20:5338,3 km/h
  • CorridaSteelhead 18 · 2:00:245:42/km
  • TransiçõesWisconsin 176:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 24 · 58:171:32/100m
  • BikeFlorida 19 · 5:13:3634,4 km/h
  • CorridaWisconsin 17 · 4:26:056:18/km
  • TransiçõesWisconsin 1410:31

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

você 5:53:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:57:51 a 5:15:036
5:15:03 a 5:32:153
5:32:15 a 5:49:276
5:49:27 a 6:06:39 (você)19
6:06:39 a 6:23:5124
6:23:51 a 6:41:0331
6:41:03 a 6:58:1651
6:58:16 a 7:15:2834
7:15:28 a 7:32:4041
7:32:40 a 7:49:5232
7:49:52 a 8:07:0424
8:07:04 a 8:24:1629
8:24:16 a 8:41:2812
8:41:28 a 8:58:403

315 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:06:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 2%Corridatop 13%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C5:41:06
IRONMAN 70.3 Oregon 202521 °C5:56:13
IRONMAN 70.3 Steelhead 201525 °C5:19:55
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:19:37
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C5:34:15
IRONMAN 70.3 Steelhead 201927 °C5:15:40
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C5:53:03
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202430 °C6:15:00
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201731 °C5:38:21
IRONMAN 70.3 St. George 201733 °C6:01:37

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 202117 °C12:45:38
IRONMAN Florida 201919 °C11:17:53
IRONMAN Arizona 202420 °C14:09:01
IRONMAN Wisconsin 201721 °C11:46:15
IRONMAN Louisville 201522 °C11:36:03
IRONMAN Arizona 201823 °C15:52:33
IRONMAN Lake Placid 201524 °C11:47:07
IRONMAN California 202425 °C12:40:54
IRONMAN California 202525 °C16:41:01

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos27 provas
  • Filipinas1 prova

2 países · 28 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

29 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5416:41:01200º / 201 cat.2.297º / 2.324 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-545:56:1395º / 169 cat.1.100º / 2.136 geral
nov 2024IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4914:09:0188º / 127 cat.992º / 1.440 geral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4912:40:54115º / 246 cat.1.059º / 2.430 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-496:15:0085º / 153 cat.1.113º / 2.036 geral
out 2023IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 244 cat.99.999º / 2.104 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49DNS99.999º / 239 cat.99.999º / 2.219 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:45:3866º / 220 cat.559º / 1.706 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4411:17:5366º / 270 cat.442º / 2.273 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-445:15:4053º / 168 cat.376º / 1.588 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-445:41:06121º / 340 cat.746º / 2.360 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4415:52:33276º / 297 cat.2.009º / 2.244 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-445:19:3725º / 131 cat.232º / 1.506 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M40-44DNF99.999º / 212 cat.99.999º / 1.835 geral
set 2017IRONMAN WisconsinIRONMAN · M40-4411:46:1536º / 250 cat.288º / 2.260 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-445:53:0318º / 315 cat.192º / 1.622 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M40-445:38:2153º / 215 cat.310º / 1.771 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-446:01:37109º / 260 cat.713º / 1.872 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-445:34:1573º / 249 cat.529º / 2.083 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-4411:36:0374º / 361 cat.396º / 2.368 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-445:19:5568º / 245 cat.424º / 1.983 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4411:47:0756º / 284 cat.288º / 2.094 geral
set 2014IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-3911:32:4069º / 290 cat.367º / 2.320 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-395:35:3838º / 143 cat.275º / 1.482 geral
set 2013IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-3912:20:2598º / 292 cat.659º / 2.335 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Racine70.3 · M35-395:33:2081º / 243 cat.534º / 2.107 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-3911:19:0186º / 336 cat.465º / 2.427 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Racine70.3 · M35-395:32:2747º / 214 cat.405º / 1.835 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · M40-444:19:00—15.758º / 44.350 geral