IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M35-39
4:16:26−40:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:25 (56º). A maior diferença está em corrida (−21:57) e bike (−19:52).
Provas15em 7 países
Melhor 70.34:57:06Jonkoping 2024
Melhor IRONMAN11:04:24Vitoria-Gasteiz 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Jonkoping 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação8:25 · 0:27/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:48:50 · 32,0 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:51:23 · 5:17/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições8:28 · −4:49 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 12 | 5:23:28 | 86º de 142 na M25-29 |
| Salzburg Zell am See 15 | 5:29:30 | 104º de 241 na M30-34 |
| Italy 16 | 6:05:12 | 116º de 142 na M30-34 |
| Wiesbaden 16 | 5:47:24 | 89º de 193 na M30-34 |
| Vichy 19 | 5:16:55 | 57º de 258 na M30-34 |
| Nice 21 | 5:46:49 | 61º de 175 na M35-39 |
| Emilia Romagna 22 | 4:57:31 | 96º de 295 na M35-39 |
| Nice 23 | 5:44:12 | 63º de 260 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:10:01 | 46º de 237 na M35-39 |
| Jonkoping 24 | 4:57:06 | 39º de 137 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 4:57:25 | 56º de 297 na M35-39 |
Clima no dia
Jonkoping 2024 (07–15h): 12,4 a 17,3 °C · sensação de até 12,1 °C · umidade 61% · vento até 36 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:53 · 1:35/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike5:39:33 · 31,8 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida4:18:09 · 6:07/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições6:49 · −4:36 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 16 | 11:09:11 | 125º de 262 na M30-34 |
| Frankfurt 22 | 11:12:38 | 179º de 313 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 11:04:24 | 115º de 223 na M40-44 |
| World Championship 25 | 13:55:46 | 293º de 327 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2025 (07–22h): 17,6 a 27,3 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 70% · vento até 18 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 4:57:25, você seria 41º de 242 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2012 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Barcelona 2016 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 90% |
De top 61% para top 90% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 8:250:27/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 2:30:4335,8 km/h
- CorridaVichy 19 · 1:39:084:42/km
- TransiçõesWiesbaden 165:26
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 57:401:31/100m
- BikeBarcelona 16 · 5:28:2532,9 km/h
- CorridaFrankfurt 22 · 4:12:125:59/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 256:49
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:57:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:33 a 4:30:00 | 11 |
| 4:30:00 a 4:45:27 | 16 |
| 4:45:27 a 5:00:53 (você) | 38 |
| 5:00:53 a 5:16:20 | 24 |
| 5:16:20 a 5:31:47 | 40 |
| 5:31:47 a 5:47:14 | 49 |
| 5:47:14 a 6:02:41 | 41 |
| 6:02:41 a 6:18:07 | 28 |
| 6:18:07 a 6:33:34 | 23 |
| 6:33:34 a 6:49:01 | 9 |
| 6:49:01 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:54 | 4 |
| 7:19:54 a 7:35:21 | 2 |
| 7:35:21 a 7:50:48 | 3 |
297 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 4:57:06 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:57:25 |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | 23 °C | 6:05:12 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:57:31 |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | 25 °C | 5:47:24 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:46:49 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:10:01 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:44:12 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | 31 °C | 5:16:55 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2016 | 23 °C | 11:09:11 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 13:55:46 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:12:38 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 11:04:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Alemanha3 provas
Itália3 provas
Espanha2 provas
Suíça1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
7 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:55:46 | 293º / 327 cat. | 1.945º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:04:24 | 115º / 223 cat. | 614º / 1.466 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:57:25 | 56º / 297 cat. | 302º / 2.309 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39 | 4:57:06 | 39º / 137 cat. | 322º / 1.435 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 5:10:01 | 46º / 237 cat. | 286º / 1.952 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:44:12 | 63º / 260 cat. | 470º / 2.228 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 4:57:31 | 96º / 295 cat. | 513º / 2.478 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:12:38 | 179º / 313 cat. | 848º / 2.242 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:46:49 | 61º / 175 cat. | 455º / 1.583 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 5:16:55 | 57º / 258 cat. | 279º / 1.698 geral |
| out 2016 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:09:11 | 125º / 262 cat. | 915º / 2.348 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M30-34 | 5:47:24 | 89º / 193 cat. | 663º / 1.362 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M30-34 | 6:05:12 | 116º / 142 cat. | 847º / 1.214 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M30-34 | 5:29:30 | 104º / 241 cat. | 605º / 1.797 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 5:23:28 | 86º / 142 cat. | 892º / 1.918 geral |