Carley Gross · RankMyRace

Provas19em 5 países

Melhor 70.34:15:49Gulf Coast 2022

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:33:27 · 35,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:41:38 · 4:49/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
California 13	5:22:56	3ª de 14 na F18-24
Waco 19	5:09:04	2ª de 67 na F25-29
St. George 21	5:11:09	3ª de 59 na F25-29
Oceanside 22	5:04:10	3ª de 60 na F30-34
Gulf Coast 22	4:15:49	1ª de 45 na F30-34
Coeur d'Alene 22	5:05:18	8ª de 111 na F30-34
World Championship 22	5:13:12	51ª de 254 na F30-34
Oceanside 23	5:10:59	3ª de 60 na F30-34
Gulf Coast 23	5:06:43	3ª de 40 na F30-34
World Championship 23	5:05:38	86ª de 279 na F30-34
Waco 23	5:03:00	1ª de 42 na F30-34
North Carolina 24	4:47:52	3ª de 109 na F30-34
World Championship 24	5:05:09	45ª de 252 na F30-34
Oceanside 25	4:58:51	3ª de 76 na F30-34
Waco 25	4:43:20	1ª de 58 na F30-34
World Championship 25	5:19:15	32ª de 354 na F30-34
Muncie 26	4:44:55	3ª de 36 na F30-34
World Championship 26	5:34:06	64ª de 390 na F30-34

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 California 2013	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Waco 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 St. George 2021	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Waco 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Waco 2025	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Muncie 2026	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 22% para top 17% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNorth Carolina 24 · 25:491:22/100m
BikeMuncie 26 · 2:24:4837,3 km/h
CorridaWorld Championship 26 · 1:33:304:26/kmPR
TransiçõesGulf Coast 234:45

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Waco 2025

você 4:43:20

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:43:20 a 4:58:58 (você)	1
4:58:58 a 5:14:36	0
5:14:36 a 5:30:14	2
5:30:14 a 5:45:53	3
5:45:53 a 6:01:31	3
6:01:31 a 6:17:09	7
6:17:09 a 6:32:47	4
6:32:47 a 6:48:25	13
6:48:25 a 7:04:03	7
7:04:03 a 7:19:41	4
7:19:41 a 7:35:20	3
7:35:20 a 7:50:58	0
7:50:58 a 8:06:36	6
8:06:36 a 8:22:14	5

58 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2025 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023	15 °C	5:10:59
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	5:04:10
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	17 °C	5:13:12
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025	19 °C	4:58:51
IRONMAN 70.3 California 2013	19 °C	5:22:56
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	19 °C	5:05:38
IRONMAN 70.3 Waco 2023	21 °C	5:03:00
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024	21 °C	4:47:52
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	22 °C	5:19:15
IRONMAN 70.3 Waco 2019	23 °C	5:09:04
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	23 °C	5:05:09
IRONMAN 70.3 Muncie 2026	24 °C	4:44:55
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022	25 °C	4:15:49
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022	27 °C	5:05:18
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	27 °C	5:34:06
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023	28 °C	5:06:43
IRONMAN 70.3 Waco 2025	32 °C	4:43:20
IRONMAN 70.3 St. George 2021	33 °C	5:11:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 18 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova

5 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:34:06	64ª / 390 cat.	273ª / 2.690 geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F30-34	4:44:55	3ª / 36 cat.	45ª / 877 geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F30-34	DNF	99.999ª / 51 cat.	99.999ª / 1.249 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:19:15	32ª / 354 cat.	161ª / 2.255 geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F30-34	4:43:20	1ª / 58 cat.	32ª / 1.717 geral
abr 2025	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-34	4:58:51	3ª / 76 cat.	224ª / 2.424 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:05:09	45ª / 252 cat.	220ª / 2.058 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F30-34	4:47:52	3ª / 109 cat.	197ª / 2.552 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F30-34	5:03:00	1ª / 42 cat.	85ª / 1.440 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:05:38	86ª / 279 cat.	377ª / 2.000 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34	5:06:43	3ª / 40 cat.	142ª / 1.214 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-34	5:10:59	3ª / 60 cat.	264ª / 2.219 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:13:12	51ª / 254 cat.	214ª / 1.825 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-34	5:05:18	8ª / 111 cat.	193ª / 2.069 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34	4:15:49	1ª / 45 cat.	186ª / 1.608 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-34	5:04:10	3ª / 60 cat.	338ª / 2.371 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F25-29	5:11:09	3ª / 59 cat.	376ª / 2.511 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F25-29	5:09:04	2ª / 67 cat.	133ª / 2.038 geral
mar 2013	IRONMAN 70.3 California70.3 · F18-24	5:22:56	3ª / 14 cat.	526ª / 2.203 geral