IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Para o pódio da F45-49
4:57:39−40:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:28 (31ª). A maior diferença está em bike (−28:34) e corrida (−9:31).
Provas11em 1 país
Melhor 70.35:38:27Oregon 2025
Melhor IRONMAN12:56:22Maryland 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Oregon 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:45 · 1:15/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike3:01:35 · 29,7 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida2:01:09 · 5:45/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições11:58 · −2:51 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muncie 21 | 6:05:57 | 9ª de 31 na F45-49 |
| Texas 23 | 6:15:26 | 33ª de 60 na F45-49 |
| Oregon 23 | 5:38:28 | 31ª de 141 na F45-49 |
| Texas 24 | 6:06:12 | 20ª de 62 na F45-49 |
| Oregon 24 | 5:48:05 | 39ª de 126 na F45-49 |
| Oregon 25 | 5:38:27 | 26ª de 109 na F45-49 |
| Florida 25 | 6:27:56 | 16ª de 25 na F45-49 |
| Texas 26 | 6:19:06 | 24ª de 40 na F50-54 |
Clima no dia
Oregon 2025 (07–15h): 14,4 a 21,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 56% · vento até 7 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Maryland 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:36:38 · 2:33/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike6:14:49 · 28,8 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:48:17 · 6:50/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições16:38 · −2:24 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 22 | 13:58:23 | 33ª de 78 na F45-49 |
| Maryland 24 | 13:33:41 | 17ª de 33 na F45-49 |
| Maryland 25 | 12:56:22 | 9ª de 28 na F45-49 |
Clima no dia
Maryland 2025 (07–22h): 11,7 a 19,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:38:28, você seria 29ª de 152 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muncie 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Maryland 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Maryland 2025 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2025 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2026 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
De top 30% para top 60% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 24 · 23:341:14/100m
- BikeTexas 23 · 2:59:1730,1 km/h
- CorridaOregon 25 · 2:01:095:45/km
- TransiçõesTexas 235:38
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTexas 22 · 1:35:432:31/100m
- BikeMaryland 24 · 6:07:5029,4 km/h
- CorridaMaryland 25 · 4:48:176:50/kmPR
- TransiçõesMaryland 2516:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Oregon 2023
você 5:38:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:55 a 5:02:10 | 4 |
| 5:02:10 a 5:17:24 | 9 |
| 5:17:24 a 5:32:39 | 14 |
| 5:32:39 a 5:47:53 (você) | 11 |
| 5:47:53 a 6:03:08 | 11 |
| 6:03:08 a 6:18:22 | 16 |
| 6:18:22 a 6:33:37 | 17 |
| 6:33:37 a 6:48:51 | 17 |
| 6:48:51 a 7:04:06 | 12 |
| 7:04:06 a 7:19:20 | 8 |
| 7:19:20 a 7:34:35 | 10 |
| 7:34:35 a 7:49:49 | 5 |
| 7:49:49 a 8:05:04 | 4 |
| 8:05:04 a 8:20:18 | 3 |
141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 5:38:27 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2026 | 22 °C | 6:19:06 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2024 | 22 °C | 6:06:12 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2021 | 23 °C | 6:05:57 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2023 | 24 °C | 6:15:26 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2025 | 25 °C | 6:27:56 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 5:48:05 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 5:38:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2024 | 15 °C | 13:33:41 |
| IRONMAN Maryland 2025 | 19 °C | 12:56:22 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 13:58:23 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F50-54 | 6:19:06 | 24ª / 40 cat. | 781ª / 1.323 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F45-49 | 6:27:56 | 16ª / 25 cat. | 1.026ª / 1.565 geral |
| set 2025 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49 | 12:56:22 | 9ª / 28 cat. | 563ª / 1.153 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F45-49 | 5:38:27 | 26ª / 109 cat. | 855ª / 2.136 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 40 cat. | 99.999ª / 1.452 geral |
| set 2024 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49 | 13:33:41 | 17ª / 33 cat. | 532ª / 1.058 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F45-49 | 5:48:05 | 39ª / 126 cat. | 994ª / 2.185 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49 | 6:06:12 | 20ª / 62 cat. | 807ª / 1.750 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F45-49 | 5:38:28 | 31ª / 141 cat. | 762ª / 2.276 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49 | 6:15:26 | 33ª / 60 cat. | 944ª / 1.795 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 13:58:23 | 33ª / 78 cat. | 898ª / 1.840 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F45-49 | 6:05:57 | 9ª / 31 cat. | 310ª / 720 geral |