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Carla Castedo

Bolívia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 11%

6ª de 59 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2022

Provas5em 3 países
Melhor 70.35:15:01Panama 2024

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Panama 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:42 · 1:31/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:40:05 · 33,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:56:30 · 5:31/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições9:44 · −28s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 215:41:5121ª de 71 na F30-34
Steelhead 225:24:426ª de 59 na F30-34
World Championship 225:54:45185ª de 254 na F30-34
Panama 245:15:016ª de 28 na F30-34
World Championship 245:39:51164ª de 252 na F30-34

Clima no dia

Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2022 · Para o pódio da F30-34

5:08:50−15:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:42 (6ª). A maior diferença está em corrida (−23:05) e natação (−6:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Panama 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 66%

De top 30% para top 66% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 21 · 28:351:30/100m
  • BikeSteelhead 22 · 2:32:5435,3 km/h
  • CorridaWorld Championship 24 · 1:55:135:28/kmPR
  • TransiçõesSteelhead 227:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2022

você 5:24:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:39 a 4:51:231
4:51:23 a 5:08:071
5:08:07 a 5:24:51 (você)4
5:24:51 a 5:41:352
5:41:35 a 5:58:196
5:58:19 a 6:15:036
6:15:03 a 6:31:488
6:31:48 a 6:48:324
6:48:32 a 7:05:166
7:05:16 a 7:22:005
7:22:00 a 7:38:448
7:38:44 a 7:55:283
7:55:28 a 8:12:124
8:12:12 a 8:28:561

59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 42%Biketop 5%Corridatop 24%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:54:45
IRONMAN 70.3 Augusta 202121 °C5:41:51
IRONMAN 70.3 Steelhead 202222 °C5:24:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:39:51
IRONMAN 70.3 Panama 202432 °C5:15:01

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Panamá1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:39:51164ª / 252 cat.884ª / 2.058 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-345:15:016ª / 28 cat.212ª / 665 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:54:45185ª / 254 cat.967ª / 1.825 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F30-345:24:426ª / 59 cat.314ª / 1.306 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-345:41:5121ª / 71 cat.747ª / 2.234 geral