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Carla Abrunhosa

Brasil · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

9ª de 110 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Miami 2015

Provas20em 7 países
Melhor 70.35:17:41Buenos Aires 2019
Melhor IRONMAN11:08:32Brasil 2018

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Buenos Aires 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:13 · 2:04/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike2:45:01 · 32,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:48:02 · 5:07/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições5:26 · −1:16 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 155:31:549ª de 110 na F40-44
Buenos Aires 175:32:1914ª de 61 na F40-44
Rio de Janeiro 175:31:285ª de 31 na F40-44
Bariloche 185:59:083ª de 22 na F45-49
Peru 185:18:272ª de 22 na F45-49
Maceió 185:21:295ª de 28 na F45-49
Rio de Janeiro 185:29:032ª de 23 na F45-49
Fortaleza 195:27:162ª de 13 na F45-49
Rio de Janeiro 195:36:523ª de 15 na F45-49
Buenos Aires 195:17:417ª de 38 na F45-49
São Paulo 225:28:555ª de 37 na F45-49
Cascais Portugal 225:36:4210ª de 64 na F45-49
Florianópolis 235:22:543ª de 24 na F50-54
Rio de Janeiro 235:28:093ª de 21 na F50-54
World Championship 235:39:1788ª de 211 na F50-54
Coeur d'Alene 245:17:518ª de 50 na F50-54
World Championship 245:50:4497ª de 226 na F50-54
Florida 255:30:012ª de 24 na F50-54

Clima no dia

Buenos Aires 2019 (07–15h): 13,1 a 21,1 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 66% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:07 · 1:43/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:55:22 · 30,4 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida4:00:24 · 5:42/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições7:39 · −5:29 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 1612:01:098ª de 25 na F40-44
Brasil 1811:08:328ª de 41 na F45-49

Clima no dia

Brasil 2018 (07–22h): 17,6 a 23,6 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 82% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · Para o pódio da F40-44

5:14:14−17:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:54 (9ª). A maior diferença está em bike (−8:06) e natação (−5:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Brasil 2016IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Bariloche 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Peru 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Brasil 2018IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Florida 2025IRONMAN 70.3top 9%

No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCoeur d'Alene 24 · 8:290:27/100m
  • BikeBuenos Aires 19 · 2:45:0132,7 km/h
  • CorridaPeru 18 · 1:44:534:58/km
  • TransiçõesFortaleza 193:05

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 18 · 1:05:071:43/100mPR
  • BikeBrasil 18 · 5:55:2230,4 km/hPR
  • CorridaBrasil 18 · 4:00:245:42/kmPR
  • TransiçõesBrasil 187:39PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Miami 2015

você 5:31:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:06:33 a 5:20:303
5:20:30 a 5:34:28 (você)6
5:34:28 a 5:48:257
5:48:25 a 6:02:2211
6:02:22 a 6:16:1917
6:16:19 a 6:30:177
6:30:17 a 6:44:1411
6:44:14 a 6:58:1113
6:58:11 a 7:12:0913
7:12:09 a 7:26:067
7:26:06 a 7:40:036
7:40:03 a 7:54:004
7:54:00 a 8:07:581
8:07:58 a 8:21:554

110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 17%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 São Paulo 202217 °C5:28:55
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:39:17
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C5:36:42
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 201921 °C5:17:41
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 201721 °C5:32:19
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C5:28:09
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201923 °C5:36:52
IRONMAN 70.3 Peru 201823 °C5:18:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:50:44
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202424 °C5:17:51
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202325 °C5:22:54
IRONMAN 70.3 Florida 202525 °C5:30:01
IRONMAN 70.3 Maceió 201826 °C5:21:29
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201727 °C5:31:28
IRONMAN 70.3 Miami 201528 °C5:31:54
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201828 °C5:29:03
IRONMAN 70.3 Fortaleza 201930 °C5:27:16

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil10 provas
  • Argentina3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Finlândia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Peru1 prova
  • Portugal1 prova

7 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2025IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F50-545:30:012ª / 24 cat.402ª / 1.565 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:50:4497ª / 226 cat.1.102ª / 2.058 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F50-545:17:518ª / 50 cat.422ª / 1.544 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:39:1788ª / 211 cat.1.105ª / 2.000 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F50-545:28:093ª / 21 cat.586ª / 1.532 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · F50-545:22:543ª / 24 cat.674ª / 1.561 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-495:36:4210ª / 64 cat.782ª / 1.974 geral
set 2022IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F45-495:28:555ª / 37 cat.697ª / 1.484 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-49DNS99.999ª / 18 cat.99.999ª / 1.142 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Buenos Aires70.3 · F45-495:17:417ª / 38 cat.421ª / 1.121 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F45-495:36:523ª / 15 cat.319ª / 829 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F45-495:27:162ª / 13 cat.212ª / 504 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F45-495:29:032ª / 23 cat.442ª / 1.271 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · F45-495:21:295ª / 28 cat.618ª / 1.263 geral
mai 2018IRONMAN BrasilIRONMAN · F45-4911:08:328ª / 41 cat.606ª / 1.798 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F45-495:18:272ª / 22 cat.289ª / 918 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Bariloche70.3 · F45-495:59:083ª / 22 cat.465ª / 1.187 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F40-445:31:285ª / 31 cat.424ª / 1.178 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Buenos Aires70.3 · F40-445:32:1914ª / 61 cat.788ª / 1.837 geral
mai 2016IRONMAN BrasilIRONMAN · F40-4412:01:098ª / 25 cat.875ª / 1.527 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F40-445:31:549ª / 110 cat.710ª / 2.316 geral