IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M30-34
4:23:39−57:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:11 (42º). A maior diferença está em bike (−30:42) e corrida (−18:36).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:16:57Jonkoping 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Jonkoping 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:46 · 1:43/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:53:17 · 31,2 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:40:35 · 4:46/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições10:20 · −44s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 22 | 5:16:57 | 68º de 166 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 5:21:11 | 42º de 131 na M30-34 |
| Jonkoping 25 | 5:20:03 | 68º de 179 na M35-39 |
Clima no dia
Jonkoping 2022 (07–15h): 12,9 a 16,4 °C · sensação de até 12,8 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:21:11, você seria 44º de 159 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 41% para top 38% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 22 · 32:461:43/100m
- BikeJonkoping 25 · 2:40:5433,6 km/hPR
- CorridaJonkoping 22 · 1:40:354:46/km
- TransiçõesJonkoping 239:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 5:21:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:32 a 4:34:32 | 6 |
| 4:34:32 a 4:49:31 | 10 |
| 4:49:31 a 5:04:31 | 12 |
| 5:04:31 a 5:19:31 | 11 |
| 5:19:31 a 5:34:30 (você) | 10 |
| 5:34:30 a 5:49:30 | 16 |
| 5:49:30 a 6:04:30 | 20 |
| 6:04:30 a 6:19:29 | 11 |
| 6:19:29 a 6:34:29 | 11 |
| 6:34:29 a 6:49:28 | 4 |
| 6:49:28 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:28 | 6 |
| 7:19:28 a 7:34:27 | 2 |
| 7:34:27 a 7:49:27 | 3 |
131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:16:57 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:20:03 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:21:11 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39 | 5:20:03 | 68º / 179 cat. | 540º / 1.749 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:21:11 | 42º / 131 cat. | 266º / 1.292 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:16:57 | 68º / 166 cat. | 372º / 1.541 geral |