IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Para o pódio da M35-39
4:38:49−1:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:56 (5º). A maior diferença está em natação (−1:28) e bike (−4s).
Provas11em 2 países
Melhor 70.34:09:33Sunshine Coast 2022
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:38 · 1:30/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:07:20 · 42,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:29:02 · 4:13/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições4:32 · −1:45 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Melbourne 22 | 4:19:53 | 13º de 165 na M30-34 |
| Sunshine Coast 22 | 4:09:33 | 28º de 144 na M30-34 |
| Melbourne November 22 | 4:19:47 | 13º de 184 na M30-34 |
| Geelong 23 | 4:23:28 | 14º de 106 na M35-39 |
| Port Macquarie 23 | 4:39:56 | 5º de 112 na M35-39 |
| Melbourne 23 | 4:16:29 | 17º de 141 na M35-39 |
| Geelong 24 | 4:22:22 | 9º de 98 na M35-39 |
| Western Sydney 24 | 4:23:05 | 10º de 125 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:28:01 | 82º de 387 na M35-39 |
| Geelong 25 | 4:16:42 | 7º de 126 na M35-39 |
| Cairns 25 | 4:23:38 | 5º de 94 na M35-39 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:39:56, você seria 4º de 120 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 8% para top 6% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMelbourne 23 · 14:340:46/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:07:2042,4 km/h
- CorridaGeelong 25 · 1:29:004:13/km
- TransiçõesWestern Sydney 242:55
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023
você 4:39:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:53 a 4:52:20 (você) | 13 |
| 4:52:20 a 5:10:48 | 2 |
| 5:10:48 a 5:29:15 | 16 |
| 5:29:15 a 5:47:43 | 13 |
| 5:47:43 a 6:06:10 | 20 |
| 6:06:10 a 6:24:38 | 14 |
| 6:24:38 a 6:43:05 | 9 |
| 6:43:05 a 7:01:32 | 10 |
| 7:01:32 a 7:20:00 | 6 |
| 7:20:00 a 7:38:27 | 4 |
| 7:38:27 a 7:56:55 | 2 |
| 7:56:55 a 8:15:22 | 1 |
| 8:15:22 a 8:33:50 | 1 |
| 8:33:50 a 8:52:17 | 1 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Geelong 2023 | 19 °C | 4:23:28 |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2024 | 22 °C | 4:22:22 |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2025 | 22 °C | 4:16:42 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 4:39:56 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:09:33 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 4:23:38 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 | 24 °C | 4:23:05 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:28:01 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália10 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39 | 4:23:38 | 5º / 94 cat. | 36º / 1.049 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39 | 4:16:42 | 7º / 126 cat. | 76º / 1.241 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:28:01 | 82º / 387 cat. | 411º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39 | 4:23:05 | 10º / 125 cat. | 41º / 1.032 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39 | 4:22:22 | 9º / 98 cat. | 76º / 1.004 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-39 | 4:16:29 | 17º / 141 cat. | 126º / 1.251 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39 | 4:39:56 | 5º / 112 cat. | 36º / 1.048 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39 | 4:23:28 | 14º / 106 cat. | 72º / 1.027 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M30-34 | 4:19:47 | 13º / 184 cat. | 61º / 1.205 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:09:33 | 28º / 144 cat. | 124º / 1.487 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M30-34 | 4:19:53 | 13º / 165 cat. | 56º / 1.172 geral |