IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M40-44
4:44:11−21:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:44 (13º). A maior diferença está em bike (−15:22) e transições (−3:34).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:05:44Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN11:22:47Gurye Korea 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:54 · 1:57/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:33:45 · 35,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:46:57 · 5:04/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:08 · −2:30 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 22 | 5:50:05 | 45º de 174 na M35-39 |
| Phu Quoc 23 | 5:41:48 | 18º de 106 na M35-39 |
| Phu Quoc 25 | 5:05:44 | 13º de 128 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:45:07 | 350º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:39 · 2:11/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:15:40 · 34,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:32:14 · 6:27/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições12:14 · −3:02 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Clima no dia
Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:05:44, você seria 6º de 108 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
De top 26% para top 75% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 25 · 36:541:57/100m
- BikePhu Quoc 25 · 2:33:4535,1 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:43:184:54/kmPR
- TransiçõesPhu Quoc 258:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:05:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:18 a 4:50:12 | 7 |
| 4:50:12 a 5:07:06 (você) | 6 |
| 5:07:06 a 5:24:01 | 10 |
| 5:24:01 a 5:40:55 | 11 |
| 5:40:55 a 5:57:49 | 17 |
| 5:57:49 a 6:14:43 | 14 |
| 6:14:43 a 6:31:38 | 16 |
| 6:31:38 a 6:48:32 | 8 |
| 6:48:32 a 7:05:26 | 10 |
| 7:05:26 a 7:22:20 | 9 |
| 7:22:20 a 7:39:14 | 11 |
| 7:39:14 a 7:56:09 | 3 |
| 7:56:09 a 8:13:03 | 5 |
| 8:13:03 a 8:29:57 | 1 |
128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:45:07 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:41:48 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:05:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã3 provas
França1 prova
Coreia do Sul1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:45:07 | 350º / 470 cat. | 1.848º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:05:44 | 13º / 128 cat. | 56º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 11:22:47 | 38º / 141 cat. | 189º / 895 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 5:41:48 | 18º / 106 cat. | 113º / 631 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:50:05 | 45º / 174 cat. | 208º / 785 geral |