IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M30-34
4:01:32−14:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:15:57 (13º). A maior diferença está em bike (−8:16) e transições (−3:04).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:15:57Duisburg 2022
Melhor IRONMAN9:26:35Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:38 · 1:34/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:14:47 · 40,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:23:00 · 3:56/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:32 · +18s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:34:28 | 15º de 153 na M25-29 |
| Duisburg 22 | 4:15:57 | 13º de 230 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:16 · 1:37/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:05:43 · 35,3 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida3:06:53 · 4:26/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições12:42 · −1:43 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 21 | 11:06:01 | 44º de 171 na M30-34 |
| Frankfurt 22 | 11:57:51 | 166º de 231 na M30-34 |
| Hamburg 23 | 9:26:35 | 29º de 229 na M30-34 |
| World Championship 23 | 10:35:36 | 57º de 223 na M30-34 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 26% |
De top 10% para top 26% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 29:381:34/100mPR
- BikeDuisburg 22 · 2:14:4740,1 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 20 · 1:21:253:52/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 208:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 58:081:32/100m
- BikeFrankfurt 22 · 4:57:3136,3 km/h
- CorridaHamburg 23 · 3:06:534:26/km
- TransiçõesVichy 217:02
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 4:15:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:33 a 4:08:03 | 6 |
| 4:08:03 a 4:25:33 (você) | 28 |
| 4:25:33 a 4:43:04 | 30 |
| 4:43:04 a 5:00:34 | 38 |
| 5:00:34 a 5:18:04 | 45 |
| 5:18:04 a 5:35:34 | 31 |
| 5:35:34 a 5:53:05 | 21 |
| 5:53:05 a 6:10:35 | 14 |
| 6:10:35 a 6:28:05 | 8 |
| 6:28:05 a 6:45:35 | 5 |
| 6:45:35 a 7:03:05 | 1 |
| 7:03:05 a 7:20:36 | 1 |
| 7:20:36 a 7:38:06 | 1 |
| 7:38:06 a 7:55:36 | 1 |
230 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:06:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:26:35 |
| IRONMAN Vichy 2021 | 23 °C | 11:06:01 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:57:51 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 10:35:36 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
França3 provas
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:35:36 | 57º / 223 cat. | 278º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:26:35 | 29º / 229 cat. | 151º / 2.025 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:15:57 | 13º / 230 cat. | 61º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:57:51 | 166º / 231 cat. | 1.287º / 2.242 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M30-34 | 11:06:01 | 44º / 171 cat. | 182º / 1.075 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29 | 4:34:28 | 15º / 153 cat. | 103º / 1.175 geral |